Formez vos flyers pour être les meilleurs !

Que vos flyers fassent cela depuis des années ou que ce soit leur toute première fois dans les airs, ils peuvent tous prendre des conseils pour s'améliorer ! Même les voltigeurs les plus flexibles ont de la place pour grandir et augmenter le contrôle qu'ils ont sur la position de leur corps dans les airs. Comme toutes les compétences en cheerleading, la pratique rendra toujours cela plus facile. Voici quelques-uns des meilleurs conseils que nous ayons à donner aux entraîneurs qui souhaitent aider leurs pom-pom girls toutes étoiles à devenir de meilleurs pilotes à tous les niveaux.

Au-dessus et au-delà de l'étirement

La clé pour vraiment perfectionner les positions du corps est de s'entraîner constamment. La plupart des entraîneurs savent que la flexibilité seule n'est pas suffisante pour garder un pilote en l'air. Les pilotes ont besoin de contrôle musculaire. Quelle que soit la flexibilité de vos flyers, ils doivent s'étirer quotidiennement non seulement pour conserver cette flexibilité, mais également pour gagner en mémoire et en force musculaire. S'ils continuent à se battre pour tirer même un étirement bas du talon, ils seront beaucoup plus susceptibles de tomber. Aussi, encouragez vos flyers à étirer les deux côtés de manière égale. Les meilleures cascades nécessitent une flexibilité égale des deux côtés.

Même si vous avez un flyer qui semble se comparer à un élastique, demandez-lui de maintenir la position de son corps aussi longtemps qu'il le peut. Ces positions les aideront à développer leurs muscles et apprendront à leur corps à bouger sans qu'ils aient à trop y penser. Travaillez sur les étirements du talon sans utiliser les mains et en gardant les jambes en l'air le plus longtemps possible. Ce contrôle musculaire leur permettra d'avoir l'air plus net dans les airs !

Les exercices paient les factures

L'une des parties les plus importantes du vol est de comprendre où se tenir. Chaque voltigeur doit passer du temps à apprendre et à reconnaître comment se tenir sur certaines parties du pied afin de pouvoir s'adapter à toute adhérence que les bases peuvent avoir. Cela pourrait fonctionner de relier les mouvements du flyer aux mouvements quotidiens. Par exemple, dites à votre dépliant que monter dans une librairie est un peu comme monter dans un gros camion.

Si vos flyers montrent une bonne quantité de contrôle, demandez-leur de commencer à penser à des cascades de filature. Demandez-leur de vous dire sur quelle partie du pied ils exercent une pression et assurez-vous qu'ils savent qu'ils ne doivent pas déplacer leur poids sur les deux pieds jusqu'à ce que leur base secondaire ait la nourriture. Plus vos flyers seront compréhensifs et contrôlés, plus ce sera facile !

Donner le meilleur

Si vous savez que vous avez des enfants timides sur scène dans votre équipe, commencez à leur apprendre à s'amuser dans les airs. Plus ils se sentent confiants dans les airs, mieux ils performeront ! Alors que tout le monde dans votre équipe sera probablement nerveux avant de frapper le tapis de performance, vos bases peuvent établir un contact visuel et vocaliser leur technique selon leurs besoins ; vos flyers, en revanche, sont là-haut tout seuls et sont censés sourire tout le temps. Plus ils s'amusent à jouer, plus ils se sentiront à l'aise en jouant.

Concours de pom-pom girls All Star

Avec une attention particulière aux détails et au dévouement, vos flyers peuvent être parmi les meilleurs concurrents du moment ! Lorsque vous êtes prêt à frapper le tapis et à montrer ce que vos athlètes peuvent faire, contactez WSA Cheer ! Nous sommes impatients de voir votre équipe rivaliser avec les meilleurs lors de nos championnats nationaux. Que vous soyez à la recherche d'une candidature aux Championnats du monde de Cheerleading ou simplement d'un trophée à ramener à la maison pour montrer qui est le meilleur, choisissez WSA pour votre prochaine compétition cette saison.