Comment l'entraîneur d'athlétisme

Athlétisme est souvent considéré comme une niche spectateur sport au niveau professionnel . Alors que d'énormes auditoires pour l'athlétisme peuvent être parfois limitées aux Jeux Olympiques d'été , votre rôle en tant qu'entraîneur est de s'assurer que l'ensemble de vos athlètes de piste sont techniquement valable. Événements spéciaux comme la perche et le lancer de marteau exigent des mois de préparation facilitée par votre personnel d'entraîneurs . Instructions
Le 1

Monter un horaire d'entraînement hebdomadaire avec un assortiment d'exercices . La longueur de contre-saison et de la formation de la saison régulière porte sur vos athlètes . Des sites Web comme Bodybuilding.com disposent d' exercices d'échauffement soumis par l'athlétisme entraîneurs qui vous aideront à garder vos joueurs concentré ( voir Ressources ci-dessous ) .
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Mesurez votre piste de pratique et d'autres zones vous utiliser pour l'entraîneur de votre équipe . Une roue de mesure vous permet de garder une trace de la longueur en mètres d'une piste , un gymnase ou sur le terrain de la pratique . Après la mesure de la piste au point final souhaité , marquer ce point avec un cône orange pour donner à vos athlètes un objectif concret .
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fois de poste et mesures de chaque pratique en dehors de votre bureau . Vous devez utiliser un chronomètre qui mesure jusqu'à centièmes de seconde pour aider à différencier entre les coureurs . Cette preuve empirique aidera votre équipe de travail dur pour améliorer chaque jour .
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Etat tous vos athlètes d'athlétisme en utilisant la formation du circuit . Circuit de formation implique de courtes rafales de course ponctuée par divers exercices , y compris les coups de squat et des pantins . Votre équipe prend endurance et prévient les blessures par l'exercice de tous les muscles de leur corps avec ce type de conditionnement .
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Voyager avec des vêtements , du matériel et des fournitures médicales pour couvrir toutes les conditions météorologiques . Votre entraîneur et gérant de l'équipement peuvent fournir manches longues pour temps froid ou glace packs pour temps chaud .
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Assister à titre de conférence et l'échelle du comté rencontre de scouts équipes adverses . Après avoir examiné la compétition , vous pouvez encadrer concurrents individuels le temps ou les mesures dont ils ont besoin pour battre pour réussir . Vous pouvez également déterminer la qualité des installations de la voie d'une autre équipe .
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Parlez avec vos entraîneurs adjoints de développer une philosophie d'entraînement cohérent . Votre personnel comprendra des entraîneurs spécialisés dans la course longue distance , des sprints et des événements sur le terrain qui possèdent différents points de vue sur la motivation des jeunes athlètes .