Comment amener mes enfants au triathlon ?

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Qu'il s'agisse de triathlon ou de tout autre sport, le facteur le plus important lorsque vous cherchez à faire participer vos enfants au triathlon est de le rendre amusant et d'en faire leur choix. Aucun enfant ne veut se sentir obligé de s'adonner à une activité, surtout celle qui comporte trois sports. Si vous appartenez déjà à un club de triathlon, essayez de voir s'il propose un programme pour enfants afin qu'ils puissent rejoindre d'autres jeunes s'amusant en nageant, en faisant du vélo et en courant.

Les courses et les camps pour enfants peuvent être un autre excellent moyen de les initier au triathlon. Vous pouvez également inviter votre enfant à se joindre à vous pour des séances amusantes, peut-être une baignade en famille comprenant des courses à relais ou une balade à vélo qui comprend quelques sprints au lampadaire. Vous pouvez même organiser un parcours d'obstacles à vélo dans un parc local et voir qui peut le traverser le plus rapidement. On ne sait jamais, cela pourrait aussi vous aider à améliorer vos propres compétences de manipulation !

Il y a toujours beaucoup d'options quand il s'agit d'entraînement de tri pour les enfants, et plus vous pouvez le garder varié, plus ils seront intéressés. N'oubliez pas non plus que les enfants reflètent leurs mentors les plus proches, de sorte que vous, en tant que parent, pouvez avoir un impact énorme sur la façon dont ils perçoivent le sport. Si votre attitude et votre approche du tri sont positives et saines, ils sont beaucoup plus susceptibles de vouloir essayer.

Un entraîneur de natation intelligent qui était responsable du développement des enfants dans le flux olympique de l'Australian Institute of Sport m'a dit une fois que la chose la plus importante pour lui était de s'assurer qu'au moment où il a amené ses enfants au niveau AIS, il ne les avait pas travaillés. si dur qu'ils n'avaient pas de place pour s'améliorer.

Si vos enfants veulent commencer la compétition, assurez-vous de rester concentré sur le plaisir et le développement à long terme.

Marilyn Chychota est une entraîneure certifiée USAT et ancienne triathlète professionnelle qui est maintenant propriétaire et entraîneure en chef de Marilyn Chychota Coaching. Trouvez-la sur MarilynChychotaCoaching.com.