3 conseils pour les post-joueurs

En tant que post-joueur, vous êtes un opérateur interne avec pour objectif principal d'être une force au sein de la clé. Lorsque votre équipe est en attaque, il existe de nombreuses façons pour vous d'augmenter les chances de marquer de votre équipe. Puisque la technique surpasse la taille tous les jours, il est important de se concentrer sur les fondamentaux de ce poste. Voici trois conseils pour les joueurs de poste pour aider à augmenter les chances de marquer de votre équipe qui sont couramment enseignés à notre camp de basket-ball Nike de poste et de périmètre à l'Université Webster.

1. Connaissez votre distance

Connaître votre position sur le terrain peut vous faire passer d'un joueur de poste moyen à un joueur exceptionnel. Comprendre votre distance par rapport au panier avant d'attraper le ballon vous aidera à déterminer quel mouvement de poste utiliser. Si vous recevez la balle près du cerceau, utilisez le crochet de saut (voir astuce n°2) pour tenter de trouver quelques points rapides. Si vous affrontez un puissant défenseur qui vous force à vous éloigner de la clé, vous pouvez soit poster et gagner cet espace en arrière, soit pivoter en arrière et attaquer le panier directement. Une fois que vous avez pris conscience de votre distance par rapport au panier, votre temps de réaction augmentera, et vous deviendrez un joueur plus efficace.

2. Maîtrisez le crochet de saut

Le crochet à sauter peut être très efficace lorsque le défenseur est beaucoup plus grand que vous car, en général, c'est un mouvement rapide qui est difficile à défendre. Le crochet sauté est très similaire au crochet classique, à l'exception de la relation entre votre corps et le panier.

Si vous recevez le ballon avec le dos tourné vers le cerceau, pivotez jusqu'à ce que votre corps devienne perpendiculaire au panier. Sautez des deux pieds et étendez votre bras de tir directement à la verticale au-dessus de votre épaule. Tournez simultanément la tête vers le cerceau, relâchez la balle du bout de vos doigts et claquez votre poignet. Assurez-vous de protéger le ballon en levant votre bras qui ne tire pas pour éviter que le ballon ne soit bloqué. Assurez-vous que vous pouvez préformer le crochet de saut avec votre main droite et votre main gauche, pratiquer en conséquence.

3. Adoptez le contact

Bien qu'être grand soit une grande caractéristique pour un joueur de poste, c'est hors de votre contrôle. Au lieu, concentrez-vous sur des compétences que vous pouvez contrôler, comme le contact et la pression. Le basket est un sport de contact, surtout en vieillissant et en devenant plus avancé, et l'apprendre tôt vous permettra d'être plus efficace offensivement. Une règle générale consiste à utiliser la moitié inférieure de votre corps pour initier toute sorte de contact. La seconde où vous étendez un bras et touchez votre adversaire, vous courez le risque qu'une faute personnelle vous soit infligée. Appliquer correctement le contact peut forcer votre adversaire à avoir des problèmes de faute. Sécurisez votre position athlétique et utilisez votre corps comme un outil.

Un joueur de poste imparable est un énorme atout pour toute équipe, Alors ajoutez ces conseils de basket-ball offensifs à votre arsenal et rejoignez-nous cet été à un camp de basket-ball toutes compétences près de chez vous.