Manuel des entraîneurs :coupes avancées dans le basket-ball

Une fois que vos joueurs maîtrisent les V-Cuts et les L-Cuts, il est maintenant temps de commencer à introduire des coupes plus avancées et techniques. Au fur et à mesure que vos joueurs grandissent ensemble au fil des ans, ils commenceront à comprendre l'espacement et le mouvement appropriés sur le terrain, mais cette connaissance peut être apprise à un rythme beaucoup plus rapide grâce à un excellent encadrement. Les coupes avancées nécessitent la mise en œuvre de vitesse, l'agilité et la connaissance du terrain qui sont toutes des choses à garder à l'esprit lorsque vous les enseignez à votre équipe. Voici quatre coupes avancées de Pete Rivas, directeur de Nike Basketball Camps en Californie du Sud.

1. Coupe longue

Le long blast cut est généralement utilisé lorsque les équipes exécutent une infraction à cinq mouvements ou s'il y a un besoin d'équilibre au sol causé par un espacement inapproprié. Dans le premier diagramme, vous voyez le défenseur (3) jouer le joueur offensif (2) à plat. Cela crée une excellente opportunité pour 2 de battre rapidement 3 à l'aile opposée pour équilibrer le sol. Cette coupe nécessitera un sprint croisé et une fois arrivé à l'aile, 2 devront avoir les mains prêtes pour recevoir le ballon dans l'espace ouvert.

2. Coupe courte

Le Short Blast Cut est utilisé de manière très similaire au long blast cut, cependant la position sur le court variera légèrement et le mouvement sera beaucoup plus bref. Dans la plupart des infractions de dribble comme celle-ci, il est nécessaire d'améliorer l'espacement car le court est fortement encombré du côté droit, voir schéma 2. Le défenseur (3) est positionné à l'intérieur de l'arc, en gardant leurs distances par rapport à (2). 2 doit reconnaître la nécessité d'un court, mouvement rapide vers le porteur de balle (1). Une fois que 2 reçoit le ballon, tout le côté gauche du terrain est très probablement ouvert pour dribbler ou pour passer, alors assurez-vous que vos joueurs gardent toujours la tête haute pour analyser les options qui s'offrent à eux.

3. Coupe du dos de la ligne de base

La coupe Baseline Back nécessite que le manipulateur de balle (1) et le cutter (2) aient un contact visuel constant. Si 1 décide d'initier cette coupe, ils doivent dribbler lentement dans la clé et 2 vont alors s'éloigner de la ligne de fond et se tourner rapidement vers la jante. Il ne faut pas oublier que la passe de rebond est mieux utilisée autour de la zone du poteau ou à quelques pas du panier. Le timing est critique pendant cette coupe car une passe tôt ou tard créera un problème pour le jeu de jambes des coupeurs et peut conduire à un retournement offensif.

4. Coupe simple

Le Single Gap Cut nécessite un œil constant entre 1 et 2, tout comme la coupe arrière de base, Pourtant, cela peut être complété à partir de n'importe quel endroit sur le sol. Une fois le contact visuel initié, 1 devra effectuer une passe de rebond d'avance à 2 lorsqu'ils entrent dans la clé et laissent le défenseur (3) derrière eux, cette coupe spécifique est idéale pour les lay-ups rapides.

Ajoutez ces quatre coupes avancées à votre manuel d'entraînement et vos joueurs s'amélioreront énormément ! Aidez vos joueurs à apprendre plus de conseils offensifs comme ceux-ci en les envoyant dans un camp de basket-ball près de chez vous.