Entraînez-vous comme vous jouez

Vous entraînez-vous comme vous jouez ? Pour de nombreux jeunes athlètes, le but du jeu est simplement de s'amuser et d'être entouré d'amis. Tout va bien, mais si vous voulez être à votre meilleur, vous devez vous entraîner comme vous jouez. Il doit y avoir une formation ciblée, ce qui signifie que vous le faites pour vous améliorer. Oui, s'amuser est en haut de la liste, mais vous devriez vouloir vous améliorer encore plus.

L'état d'esprit d'un athlète devrait être de s'entraîner comme vous jouez

Le jour du match, la plupart des gens travaillent plus dur qu'ils ne s'entraînent. S'entraîner comme vous jouez signifie que vous devez vous entraîner aussi dur que vous jouez dans le jeu. Ceux qui ont le maturité sportive comprenez que vous devez le mettre à 100%. Certains le font naturellement et d'autres parce qu'ils ont écouté et cru leurs mentors.

Les meilleurs athlètes du monde sont ceux qui veulent être les meilleurs. Il n'y a rien de mal à vouloir être n°1. Avec cela, il est important de savoir que ce n'est pas grave si vous ne devenez pas "le meilleur".

Répartition par âge des jeunes athlètes

• 6-8 ans essaient toujours de comprendre ce qu'ils aiment et ce dans quoi ils sont bons. Ce n'est pas l'âge où les parents doivent décider quel sport leur enfant va pratiquer. Laissez-les essayer différentes choses et voyez ce qui les attire. Laissez-les s'amuser et apprendre à être de bons auditeurs et coéquipiers.
• 9-10 ans est un moment important pour donner aux enfants un peu d'entraînement supplémentaire. Tout le monde n'a pas l'argent pour faire des cours particuliers toute l'année, mais essayez d'investir quelques mois de développement de compétences en petit groupe ou 1:1. Les 9 et 10 ans peuvent faire à peu près tout ce que vous leur enseignez, alors présentons-le au moins. Ensuite, au collège, ils ont confiance en eux pour rivaliser avec de très bons talents.
• 11-13 ans le collège est l'endroit où beaucoup de transformation se produit. Beaucoup d'enfants n'ont pas encore atteint leur potentiel athlétique. Ceux qui travaillent dur rattraperont les autres ou se sépareront davantage de la concurrence.
• 14-17 ans les lycéens qui ont un mélange d'état d'esprit, bien que la plupart d'entre eux soient assez talentueux. Certains ont acquis le talent en s'entraînant dur au fil des ans, d'autres ont les dons naturels.
• 18 ans et plus est de niveau collégial et pro, ce qui veut dire que c'est une entreprise. À ce niveau, chaque personne devrait aller à 100% dans chaque pratique. Le lycée a des joueurs talentueux qui ne sont pas forcément « tous business et c'est bien, mais le collège et le pro devraient avoir une atmosphère d'équipe différente.
• 21 ans et plus sont des joueurs professionnels qui savent à ce stade que vous devez vous entraîner comme vous jouez. Il y a des jours où tu ne veux pas t'entraîner, mais nous ne faisons pas tout ce que nous voulons. Nous faisons ce que nous sommes censés faire. Travailler dur, ne jamais abandonner et continuer à avoir le désir d'apprendre et de s'améliorer.

La discipline qu'il faut pour être le meilleur

Quel que soit votre titre de poste ou votre passion, il y a des jours où tu ne veux pas travailler.

La discipline, c'est quand vous sortez et travaillez dur les jours où vous n'en avez pas envie. Les personnes d'âge mûr font le travail et voient les résultats, tandis que les gens immatures trouvent des excuses.

Pour atteindre le sommet, vous devez vous entraîner comme vous jouez

Parfois, dans la vie, vous voudrez abandonner. Vous pouvez faire demi-tour et retourner d'où vous venez ou vous pouvez continuer à gravir cette montagne.

Il y a des milliers de personnes talentueuses qui ont presque réussi, mais a abandonné. Imaginez que vous parcouriez 90 % du chemin et que vous choisissiez ensuite de vous arrêter. Le sport nous apprend comment va être la vie. Il y a des hauts et des bas. Soyez humble lorsque vous êtes debout et continuez à travailler et soyez patient lorsque vous êtes en bas.

Courir des lignes [sprints] par vous-même

L'un des meilleurs sentiments au monde est de vaincre les pensées paresseuses dans votre esprit. Cette voix qui vous dit de continuer à vous détendre ou de commencer demain. N'écoute pas cette voix. Commençons à travailler aujourd'hui ! Lorsque vous avez terminé, cela vous donne de la force physique et mentale pour demain. Un jour à la fois, choisissez de vaincre cette voix qui vous dit le contraire de la vérité.

Alors, pendant votre intersaison, sortez seul et courez des sprints. Regardez combien vous allez grandir de tant de manières.

Pourquoi les entraîneurs ont une grande responsabilité

Qu'un enfant grandisse dans une maison fonctionnelle ou brisée, les enfants admirent leurs entraîneurs.

Que ce soit le foot, tennis, basketball, les enfants d'athlétisme veulent et ont besoin de leadership. Peu importe le sport, les enfants ont besoin de vous. Même à ce jour je pense à ma jeunesse, entraîneurs collégiaux et pro. J'ai appris de chacun d'eux de différentes manières. Ceux qui m'ont influencé de manière positive m'ont aidé à le transmettre à la génération suivante.

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