Comment coacher la technique - La chronologie de l'apprentissage

Le message suivant vient de Karl Dewazien, PDG/Clinicien Internet chez FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl est l'auteur et l'éditeur de la célèbre série de livres « FUNdamental Soccer », la pierre angulaire de la pratique du soccer pour les jeunes et des jeux à petite échelle. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.fundamentalsoccer.com.

Pendant des années, il a été préconisé que l'OBSERVATION, IMITATION, PRATIQUE, puis TESTER était la bonne méthode séquentielle pour enseigner la technique aux jeunes joueurs.

Examinons de plus près chaque étape et ajoutons quelques idées modernes pour améliorer cette approche traditionnelle en enseignant un mouvement de dribble spécial.

Observer

D'abord, L'OBSERVATION de la technique est nécessaire. L'observation permet à « l'œil de l'esprit » de voir ce qui est impliqué dans le mouvement qu'un joueur essaie d'apprendre. Fournir aux joueurs un exemple de la technique exécutée correctement, que ce soit par vidéo, par un autre joueur, ou par l'entraîneur.

Assurez-vous d'utiliser le Bibliothèque de vidéos de football SportsEdTV pour l'observation et l'apprentissage de la technique

+ Visualiser

L'ajout de la « visualisation » a considérablement amélioré ma méthode d'enseignement de démonstration/explication. J'ai ajouté la technique de « visualisation » dans les cours de coaching et les sessions de formation récents et j'ai été étonné des résultats (apprentissage presque instantané !).

La visualisation après observation accélère considérablement le processus d'apprentissage

Après avoir fait ma démonstration, Je demande aux entraîneurs/joueurs de fermer les yeux et de prononcer à haute voix les « mots à la mode » (« Toucher » – « Tapez » - « Prenez »). Je leur explique verbalement la technique dans une séquence très détaillée (voir illustration)

Les yeux toujours fermés, on leur demande de voir les mots à la mode dans leur esprit (« Toucher » – « Tapez » - « Prenez »). Puis, répéter les mots à la mode tranquillement pour eux-mêmes et éventuellement à voix haute où je peux les entendre. Je demande aux entraîneurs/joueurs de s'imaginer en train de faire les mouvements pendant que je parle.

Imiter

Maintenant que le mouvement a été observé et pratiqué mentalement, c'est à l'individu d'IMITER le mouvement. Ce n'est qu'après qu'ils se « sentent » et se « voient » eux-mêmes Toucher-Tapoter-Prendre' correctement dans leur esprit, leur demande-t-on obtenir une balle et parcourez la séquence en répétant les « mots à la mode » à haute voix.

Le joueur peut déjà être en mesure de reproduire le mouvement, mais la technique n'est pas encore une seconde nature. Ce n'est que par la répétition qu'une technique peut devenir instinctive. (Pratiquer la perfection par 10, 000 touches)

La bonne technique doit devenir instinctive, et aucune mauvaise habitude formée. La phase d'imitation, surtout à ses débuts, devrait se concentrer sur la technique et la forme appropriées plutôt que sur la vitesse. L'entraîneur doit surveiller pour s'assurer que les joueurs s'approchent parfaitement du mouvement. Lorsque le joueur commence à avoir une idée de la bonne exécution, ils peuvent lentement commencer à accélérer leur pratique.

+ Kinésis

L'entraîneur ou le joueur doit-il encore avoir des difficultés à exécuter la séquence ? Puis, J'applique une « kinesthésie » et ajuste physiquement les parties du corps de l'individu pour l'aider à atteindre le « sentiment » correct.

Entraine toi

Un avertissement – ​​LA PRATIQUE du mouvement doit être aussi réaliste que possible par rapport aux conditions de jeu. Dans cet exemple, après avoir d'abord été initié à la séquence « Toucher-Tap-Take » et avoir parcouru les phases d'observation et d'imitation, un joueur commencera par affronter un adversaire immobile, passer à un adversaire de marche/jogging, et finalement un adversaire de vitesse de jeu.

On dit à l'adversaire d'augmenter la pression défensive à mesure que la confiance et la capacité des joueurs augmentent pour les préparer au mieux à un scénario de jeu. Attention, dans la hâte de concourir, en pratique, la technique ne se détériore pas.

Conseil utile :En cas de doute, ralentir l'action et effectuer des répétitions plus réussies; ils sont la clé de l'apprentissage.

Test

Ensuite, l'étape FUN - le jeu de la ligue. C'est le moment pour l'entraîneur d'observer les actions du joueur et d'évaluer (tester) ses progrès comme étape finale de l'apprentissage. Le joueur se TESTE dans la technique en exécutant « IT » contre un adversaire réel. Crois-moi; l'adversaire vous dira immédiatement si la technique a été apprise à la perfection.

Les joueurs doivent être encouragés à essayer des mouvements dans un jeu une fois qu'ils se sentent prêts. Ils doivent se sentir suffisamment à l'aise pour faire des erreurs pour être prêts à essayer. Les joueurs doivent équilibrer le fait d'être correctement préparés et entraînés tout en étant assez courageux pour prendre un risque en essayant ce nouveau mouvement. En parcourant chaque étape de cet apprentissage de manière approfondie et avec l'aide d'un coach, le joueur aura à juste titre beaucoup plus confiance en ses capacités.

Conseil utile :Ne vous attendez pas à voir dans un jeu quelque chose qui n'a pas été accompli dans la pratique.

Puis…

Retour à la pratique suivante et essayez - Essayez à nouveau

Remarque en prime :

Je crée des « mots à la mode » pour toute technique que j'essaie d'enseigner et qui peuvent être facilement mémorisés. Idéalement, ce sont quelques mots courts, tout commençant par la même lettre, qui capturent les étapes les plus critiques de la technique.

Dans cet exemple, les mots à la mode « Toucher – Taper – Prendre » divisent la technique du dribble en trois (3) étapes digestes.

' Toucher ’ le ballon à droite avec l’extérieur du pied droit

' Robinet ’ le ballon avec la semelle droite en travers du corps vers la gauche

' Prendre ’ le ballon dépasse l’adversaire avec l’extérieur du pied gauche

Toutes les illustrations sont tirées de mon livre « TOTALLY – FUNdamental Soccer ».

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