Terrain de baseball et comment faire du houblon

Aujourd'hui, tout tourne autour des sauts - et des exercices de terrain de baseball que vous pouvez ajouter à votre plan d'entraînement pour préparer au mieux vos jeunes joueurs aux situations de saut.

D'abord, qu'est-ce qu'un « saut » ?

Un saut court est une balle qui rebondit immédiatement devant un joueur de champ intérieur. Si le frappeur est un coureur rapide, un joueur de champ intérieur peut intentionnellement « short hop the ball » (prendre le ballon sur le short hop) pour accélérer son relais au premier but. Les balles peuvent être courtes pour transformer un double jeu… mais sachez que cela peut parfois se retourner contre vous !

Terrain de baseball :lire le houblon

La capacité d'un joueur défensif à lire les sauts améliorera considérablement son pourcentage de défense. Enseigner les bases de base du terrain de baseball et des balles au sol, le mouvement du pied et les distances d'écartement, flexion des genoux, et le positionnement du gant devant et au ras du sol, temps de demande, patience et pratique.

Terrain de baseball :exercices de lancer à un saut

Dans cette vidéo, nous parlons d'exercices de lancer One Hop, la bonne prise pour le voltigeur, et des techniques pour obtenir un effet parfait sur la balle.

Terrain de baseball :l'exercice de terrain à sauts courts

Chaque programme devrait inclure au moins un exercice de mise en service de sauts courts dans chaque pratique. C'est un exercice simple et efficace qui se concentre sur l'amélioration de vos mains et de votre coordination œil-main.

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