Comment motiver les jeunes athlètes

Vous avez probablement réfléchi à la manière d'encourager votre équipe en tant qu'entraîneur. Cela peut sembler être une tâche simple certains jours, tandis que sur d'autres, vous pouvez croire que vous n'avez aucune influence sur la motivation des joueurs. Définissons d'abord la motivation.

La motivation est déterminée par la direction et la force de l'effort, ce qui implique qu'il ne s'agit pas seulement de la quantité de travail que quelqu'un met, mais aussi de ce à quoi il consacre cette énergie. Vos joueurs peuvent se présenter à l'entraînement, indiquant qu'ils sont conduits, mais s'ils manquent d'attention et d'effort pendant leur séjour, ils peuvent ne pas être aussi engagés que vous le croyez.

En tant qu'entraîneur, vous pouvez avoir une influence significative sur la motivation de vos joueurs; cependant, comme vous le savez peut-être, inspirer votre équipe peut être difficile :des individus composent votre équipe, et la motivation d'une personne peut être influencée par diverses circonstances qui changent d'un jour à l'autre, faire de la motivation une procédure compliquée et diversifiée.

Parce que la motivation est le moteur de la plupart de nos actions et des décisions que nous prenons, Considérez les stratégies suivantes pour mieux comprendre et influencer la motivation de vos joueurs :

Apprenez à connaître vos joueurs :Chaque athlète est motivé par un ensemble particulier de facteurs. Certains athlètes sont motivés par des causes internes telles qu'un désir d'améliorer leurs capacités ou un désir de jouer, tandis que d'autres sont motivés par des incitations externes telles que la reconnaissance, remporter le titre, etc. Si vous pouvez découvrir ce qui motive chaque athlète, vous pouvez les soutenir quand ils en ont besoin. En matière de motivation, chaque personne n'est pas du tout la même, et ces éléments nationaux et étrangers peuvent coexister. Un joueur, par exemple, peut apprécier les bons commentaires car cela l'aide à comprendre ce qu'elle doit améliorer, mais elle n'aime pas être complimentée devant le groupe. Vous pouvez croire que vous la motivez en lui fournissant de bons commentaires, mais quand elle l'entend devant le groupe, elle peut subir une perte dans le lecteur. Prenez note de la façon dont vos joueurs réagissent dans de telles circonstances.

Inciter les gens à être intrinsèquement motivés  : bien que les variables internes et externes puissent aider les gens à devenir plus motivés, la recherche a montré que l'amélioration de la motivation intrinsèque est la meilleure option pour un entraînement à long terme. Cela a du sens :un joueur qui est principalement motivé par le plaisir du jeu et qui veut se voir se développer est plus susceptible de s'y tenir plus longtemps qu'un joueur qui est principalement motivé par le désir de gagner des matchs et de recevoir des distinctions. Gardez à l'esprit que si le désir de gagner et de battre les autres est admirable lorsque ces raisons extrinsèques sont les principales motivations, l'athlète peut se désintéresser et quitter l'activité. En tant qu'entraîneur, vous pouvez favoriser la motivation intrinsèque en aidant les athlètes à reconnaître leurs progrès, fournir des commentaires positifs concernant le développement des compétences, et demander aux joueurs de discuter de ce qu'ils ont bien fait et de ce qu'ils ont appris.

Bien que la motivation soit un phénomène complexe et dynamique, les entraîneurs et les parents peuvent améliorer la motivation des individus et des équipes de diverses manières.