Les 5 meilleures façons de motiver les jeunes athlètes

Pour toute équipe ou athlète d'exceller dans le sport, la motivation est un facteur important. Il est peu probable que vous atteigniez vos objectifs et que vous réussissiez si vous ne voulez pas vous efforcer et être le meilleur possible. En tant que formateur, vous reconnaissez le besoin de motivation, mais comment pouvez-vous le développer chez vos athlètes ? Voici cinq façons de garder les jeunes athlètes motivés.

Reconnaître l'importance de la motivation

En tant qu'entraîneur, l'une de vos tâches les plus importantes est de motiver vos joueurs, et simultanément transmettre la valeur de ceci est crucial. Bien que la forme physique, préparation mentale, et la formation aident les enfants à devenir meilleurs dans le sport, sans motivation, ils mettront moins que leur meilleur effort.

Motivez et soutenez les athlètes avec qui vous travaillez afin qu'ils apprécient davantage leur sport et comprennent les avantages de réussir. Certaines personnes sont motivées par le fait de gagner des matchs ou de recevoir des distinctions, tandis que beaucoup d'autres sont motivés simplement par l'amélioration et l'apprentissage de nouvelles capacités. Encourager le progrès continu par des commentaires de soutien, même si cela signifie louer les petites étapes du processus.

Découvrez les motivations uniques de chaque athlète

Parce que chaque athlète est influencé de manière unique, comprendre autant que possible à leur sujet peut vous permettre de les garder engagés et de progresser dans la bonne direction. Les athlètes individuels peuvent être motivés à performer par diverses causes, y compris leur passion pour le jeu, être témoin d'un développement personnel, gagner de l'appréciation, ou gagner un trophée.

Cependant, quand il s'agit de motivation, l'un n'est pas le même que tous; donc, vous devrez travailler dur pour élargir vos approches. Vous pouvez utiliser ces connaissances pour développer des techniques de motivation une fois que vous savez ce qui motive chaque athlète. Gardez un œil sur les réactions et essayez d'ajuster votre comportement en réponse aux critiques vocales et non verbales.

Expliquez le « Pourquoi »

C'est une question à laquelle tout bon motivateur peut s'attaquer. Qu'essayons-nous de réaliser avec cela? Parfois, vous devez présenter les avantages pour persuader les joueurs de faire ce qu'ils doivent faire pour réussir.

Les exercices peuvent être monotones pour les athlètes. Si un jeune enfant ne comprend pas comment l'exercice l'aidera à réussir, cela peut entraîner une perte de motivation. Ne présumez pas que chaque joueur comprend le besoin de s'entraîner. Cette, comme tout autre sujet, doit être interprété d'une manière que tous les jeunes joueurs peuvent comprendre.

Il est plus simple de démontrer à quel point les efforts ont porté leurs fruits une fois que vous avez démontré pourquoi quelque chose est efficace. Lorsqu'un athlète ressent l'impact de ses efforts, ils sont plus susceptibles de prêter attention aux instructions et de faire des efforts supplémentaires dans la pratique.

Encourager le travail d'équipe

En tant qu'humains, nous sommes câblés pour rechercher des relations significatives, et participer à des événements sportifs peut être un excellent moyen de le faire. Pour les coéquipiers, ce sentiment de connexion peut les motiver à aller au-delà pour aider l'équipe. Même lorsque vous entraînez des joueurs dans différents sports, il est essentiel d'encourager les liens entre les joueurs pour la motivation.

Encouragez les athlètes à socialiser et à participer à des activités de renforcement d'équipe. Célébrer les réussites de toute l'équipe ou du groupe concurrent, et offrez aux jeunes athlètes avec lesquels vous travaillez la possibilité de tisser des liens solides et de s'inspirer les uns les autres.

Fixez-vous des objectifs réalisables

Acquérir un objectif à court ou à long terme peut être une puissante motivation. Fixation d'objectifs, d'autre part, pourrait se retourner contre vous si les objectifs ne sont pas atteignables ou mesurables. Fixez des objectifs réalisables pour vos jeunes joueurs et discutez-en avec les joueurs. Fixer un mélange d'objectifs personnels et d'équipe peut être exceptionnellement motivant pour les jeunes.

Fixer des objectifs de progrès dans des domaines spécifiques d'un sport plutôt que des objectifs quantitatifs ou basés sur la victoire pour une équipe sportive de jeunes peut être une stratégie plus efficace. Les objectifs peuvent même être liés à la pratique en termes d'assiduité, exécution de forage, et la motivation des coéquipiers.

.Vous pouvez entraîner de jeunes athlètes à surmonter les obstacles tout en atteignant leurs objectifs tout au long de leur cheminement vers une carrière sportive épanouissante avec la motivation et l'entraînement appropriés.

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