Qu'est-ce que l'autodiscipline ?

Qu'est-ce que l'autodiscipline ?

L'autodiscipline - également appelée maîtrise de soi - est un trait qui comprend de nombreux aspects. L'autodiscipline désigne la capacité de contrôler ses émotions et de penser rationnellement, réfléchir avant d'agir, persévérer, et endurer des difficultés et des obstacles afin de mener à bien une action et de retarder la gratification.

C'est le fondement même d'être un adulte et a un grand impact sur le bonheur futur. L'université de Stanford a fait une expérience il y a près de 50 ans, appelé l'étude de la guimauve. Les enfants se sont vu offrir une guimauve maintenant, ou ils pourraient en avoir deux s'ils attendaient que l'un des expérimentateurs fasse une course.

Des années plus tard, les enfants qui se contrôlaient étaient plus positifs et motivés, de meilleures carrières et relations. Construire l'autodiscipline est juste une question de travail et d'affinage de ce qui est là, ne te dis pas que tu n'as pas d'autodiscipline, ou laissez votre enfant le dire. Au lieu, travailler à le construire ensemble.

• Modélisez le comportement que vous voulez voir. Si vous êtes anxieux et incontrôlable, votre enfant s'inspirera de vous. La parentalité est difficile, mais si vous avez besoin de vous centrer et de pratiquer l'autodiscipline, le simple fait de parler à d'autres parents peut vous aider, tout comme les conseils des pros. Les parents ne sont pas des parangons, mais des gens très humains qui font un travail très dur.
• L'âge est important. Un enfant de quatre ans n'a pas le même développement qu'un enfant de huit ans, et un garçon de douze ans et un garçon de seize ans sont des mondes à part. L'âge doit décider à quel point les conséquences et les récompenses de la maîtrise de soi seront appropriées.
• Les enfants ont besoin de structure et de récréation à la maison, trop. Votre journée ne s'arrête pas lorsque vous quittez le travail, et le leur ne s'arrête pas quand ils quittent l'école. Les activités parascolaires peuvent aider à fournir une structure et une éducation si votre école n'a pas d'activités parascolaires qui intéressent votre enfant, et aider à briser l'influence des cliques et des camarades de classe.
• Rappelez aux enfants les règles en temps opportun. Plus l'enfant est jeune, plus ils auront besoin d'être rappelés. Si vous allez à l'épicerie avec votre enfant de cinq ans, parler des règles pour y aller. Cependant, vérifiez le harcèlement - le harcèlement fait que les enfants écoutent moins.
• Récompensez concrètement. Êtes-vous en train de leur dire que l'école est leur travail? Bien, les emplois ont des règles. Vous vous présentez à l'heure, terminer votre travail d'une manière qui justifie votre salaire, et puis vous percevez votre salaire.
• Quand tu vois quelque chose, dis quelquechose. Ne laissez pas glisser les comportements agressifs ou les passages à l'acte, mais fournir une discipline cohérente, y compris une discussion sur le comportement et pourquoi il n'est pas acceptable.

L'autodiscipline mène à la confiance en soi. Sur « Adventure Time Theater », Jake the Dog a dit très sagement :« Sucer quelque chose est la première étape pour être en quelque sorte bon dans quelque chose. » Avoir l'autodiscipline pour apprendre quelque chose, même si tu n'es pas très bon au début, peut conduire à la confiance en soi à mesure que les compétences augmentent. Cela vaut pour tout ce que vous apprenez dans la vie en marchant, aux maths, à la cuisine, à la conduite, et même à la parentalité.