Comment Monter une genouillère

Toutes sortes de genouillères sont disponibles pour aider à traiter les blessures au genou et à prévenir les blessures futures . Différents types de supports offrent différentes méthodes de protection . Par exemple , une attelle de genou prophylactique est utilisé pour les genoux indemnes afin de prévenir les blessures par soulager le stress supplémentaire . Selon l'Académie américaine des médecins de famille ( AAFP ) , l'utilisation de genouillères pour une blessure au genou doit être combiné avec un programme de réhabilitation , et l'utilisation de genouillères sur un genou indemne doit être discutée avec un médecin avant de choisir un type de renfort . Choses que vous devez
tissu ruban à mesurer
genou mesures de la circonférence
Genouillère
Afficher Instructions
Le 1

Visitez un spécialiste du genou , comme un orthésiste ou orthopédique, qui permettra d'évaluer votre douleur au genou et décider quel type de genouillère qui fonctionnera le mieux . Si vous décidez de ne pas consulter un médecin , de lire les étiquettes sur les genouillères disponibles au magasin pour trouver celui qui correspond le mieux vos symptômes . Les options incluent des accolades prophylactiques , bretelles de réadaptation , attelles fonctionnelles et plus .
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mesurer directement au-dessus de votre genou, sur la rotule et directement sous votre genou , pour voir quelle taille genouillère vous aurez besoin. Apportez ces mesures avec vous au magasin lorsque vous magasinez pour un appareil hors -the-shelf genou . Bien que ces accolades viennent généralement dans les tailles petites, moyennes et grandes classiques , les numéros de mesure seront répertoriés dans chacune de ces catégories .
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boutique dans un magasin qui se spécialise dans les accolades et les équipements de santé . De cette façon , les travailleurs devraient être en mesure de vous aider à trouver ce dont vous avez besoin , et ils vous permettra d'essayer sur les genouillères . Sinon , vous pourriez avoir à retourner de nombreuses accolades avant de trouver celui qui s'adapte convenablement votre genou .
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opter pour l'achat d'une orthèse de genou sur mesure afin de trouver un ajustement précis . Un médecin peut prendre plusieurs mesures de votre genou et de la jambe , qui seront envoyés à un fabricant pour faire une attelle avec ces mesures exactes . Il pourrait prendre des semaines pour que vous receviez l'accolade personnalisé.