Instructions Speedo RH Regarder

Un moniteur de fréquence cardiaque est un appareil qui détecte votre fréquence cardiaque , vous donnant une idée de combien vous êtes vous-même en poussant au cours d'une séance d'entraînement . Bien qu'il existe de sport moniteurs cardiaques qualité de qualité professionnelle et que vous pouvez attacher à votre poitrine , il ya aussi des modèles moins chers que vous pouvez porter sur votre poignet que de la fonctionnalité de la montre normale de couple avec surveillance cardiaque . Speedo fait ces montres de RH , et ils sont assez simple à utiliser . Choses que vous devez
montre RH
Montre manuel
Afficher Instructions
Le 1

Mettez le moniteur de fréquence cardiaque sur votre poignet comme une montre normale . Réglez la sangle et assurez-vous qu'il est confortable pour vous , et que vous pouvez facilement lire l'écran.
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Placez vos doigts contre le tampon de lecture . Speedo montres RH utilisent doigt la lecture de la fréquence cardiaque , ce qui est similaire aux petites pinces que vous mettez sur votre doigt à l'hôpital pour surveiller votre rythme cardiaque . Les impulsions sont ensuite détectés par le bout du doigt par la montre .
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Attendez environ 10 secondes . Une fois les 10 secondes sont en place et que vous avez gardé contact avec le tampon , la montre prendra votre lecture de la fréquence cardiaque et l'afficher. Cette fois enlevé d'une séance d'entraînement peut être problématique , et est le mieux fait au cours des points de repos naturelles de votre séance d'entraînement .