Types de chaussures de marche

Il ya beaucoup de styles et de types à choisir quand il s'agit de chaussures de marche différentes . Cependant , il est important de choisir judicieusement et à envisager des chaussures pour la performance ainsi que pour la protection contre les blessures . Fit et la stabilité

La façon dont une paire de chaussures de marche s'adapte fait toute la différence . La zone des orteils doit avoir beaucoup d'espace pour le mouvement et le confort . Chaussures qui s'adaptent bien marcher aidera à prévenir les problèmes de pieds comme les ampoules, les oignons et les callosités des pays en développement .

Aussi , chercher des chaussures qui fourniront suffisamment de stabilité et de contrôle de la marche. Lors de la marche , les pieds prennent l'impact du poids de votre corps . Pour gérer cet impact , des chaussures qui sont bien rembourrés marche va bien travailler . Ces caractéristiques vous protéger de l'impact de la pronation excessive et diminuera la possibilité d' entorses de la cheville et de la souche sur vos muscles .
Pieds Neutre - Arqué

Lorsque vous essayez des chaussures , recherchent un ajustement qui est spécifique à votre type de pied . Si vous avez un arc normal ou neutre, ce qui signifie que votre pied n'est pas plat ou trop cintrée , recherchez le type de chaussures de marche qui est léger et intégré avec la stabilité et un amorti modérée . Une paire avec la firme milieu des semelles et des tampons absorbant les chocs va bien travailler .

Feet High - Arqué

hautes arcades peuvent entraîner de nombreuses blessures aux pieds , car ils peuvent mettre beaucoup de pression sur vos articulations et les muscles . Vous devez rechercher le type de chaussures de marche qui sont bien rembourrés et ont des caractéristiques d'absorption des chocs . Un style de chaussure légère avec sangle mi- pied pour un soutien et protection contre les chocs pour votre talon qui fonctionnera le mieux . Rechercher des fonctionnalités telles que l'absorption des chocs à la fois pour le talon et avant-pied , une semelle épaisse et un caoutchouc solide .
Pieds Basse - Arqué ou plats
< p sur semelle > Si vous avez les pieds peu voûtée , vous devez regarder pour le type de chaussures de marche avec des fonctions de contrôle de mouvement pour stabiliser vos pieds . Sans un arc , vos pieds travaillent plus fort pour soutenir le poids de votre corps , ce qui peut causer du stress de problèmes musculaires et articulaires . Rechercher des chaussures avec une tige sous- arc et double densité semelle pour offrir un excellent contrôle de mouvement et de soutien.
Usure

Quand chaussures sont usées , ils ne peuvent pas être de vous donner la stabilité, amorti et le contrôle que vous avez besoin pour la marche . Remplacer chaussures usés immédiatement pour éviter les blessures comme problèmes musculaires et articulaires .