Comment acheter Marche sportive Chaussures

Si vos pieds sont à l'aise , vous pouvez tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement tout en évitant souche ou d'une blessure potentiel . Il ya quelques éléments clés à considérer lorsque vous achetez une paire de chaussures pour vos séances d'entraînement de marche rapide . Instructions
Le 1

acheter une paire de chaussures uniquement pour la marche . Ne pas acheter une paire de chaussures pour la marche et la course , parce que ces actions sont très différents . Les chaussures de marche sont moins souple tandis que les chaussures de course sont plus souples et amorti l'impact ajouté .
2

Visitez un magasin de course à pied, d'avoir une analyse de la démarche effectuée par un membre du personnel expérimenté . Il devrait être en mesure de déterminer qui est le meilleur pour la chaussure votre foulée .
3

Regardez une vieille paire de chaussures pour voir où l' usure est plus . Si la chaussure est la plupart du temps en retrait sur ​​le bord intérieur , vous avez probablement des arches basses ou les pieds à plat et ont besoin d' une chaussure avec le montant maximal de l'aide . Si vos chaussures sont portés sur le bord extérieur , vous avez de grandes arches et besoin d'une chaussure amortie. Effectuer ce test de pied régulièrement au fil du temps . La forme des changements de pieds de plus un temps , surtout avec l'âge .
4

Aller chaussures achats à la fin de la journée parce que vos pieds seront à leur plus grand à cette époque . La même chose est vraie quand vous marchez , c'est donc un bon moyen de vous assurer que vous achetez la chaussure avec le meilleur ajustement.
5

Assurez-vous que le talon de la chaussure de marche que vous choisissez est plus de 1 pouce au-dessus de la seule vertu de la partie charnue de votre pied . Cette partie est appelée la boule de votre pied . Évitez semelles évasées .
6

Acheter souple , chaussures légères . Ces chaussures sont considérés comme le meilleur type pour la marche rapide nécessaire de la marche .