Comment régler la longueur de corde à sauter Câbles

Saut à la corde a de nombreux avantages, notamment l'amélioration de votre système cardio-vasculaire , l'augmentation de la conscience du corps et de brûler des calories . Le saut à la corde de la bonne taille fait votre saut plus facile et garde votre entraînement sécuritaire . Une corde qui est trop courte , aura une incidence sur votre posture lorsque vous penchez en avant pour éviter d'être frappé par la corde . Une corde qui est trop long peut s'emmêler dans vos pieds et être lourd à balancer . Réglage de la longueur de vos câbles de corde à sauter est rapide et facile . Choses que vous devez Ciseaux de
Pinces
Voir Instructions
Le 1

Déterminer une longueur sans danger pour votre saut à la corde en plaçant un pied dans le milieu de la corde . Tenez une poignée dans chaque main et amener chaque main de votre poitrine . C'est là que votre corde devrait prendre fin. Faire la corde plus courte si les poignées sont plus élevés que votre poitrine . Augmenter la longueur de la corde si les poignées ne sont pas parvenus à hauteur de la poitrine .
2

Retirez le morceau de plastique sur la fin de chaque manche . Faites glisser les câbles à travers l'ouverture sur l'extrémité des poignées jusqu'à ce que vous voyez un métal à sertir pièce .
3

Tenez-vous sur la corde à nouveau avec un pied et maintenez sur les câbles à l'endroit où vous vouloir mettre les poignées . Utilisez la pince à sertir les pièces métalliques à la longueur désirée .
4

Déroulez la corde jusqu'à ce que les éléments de sertissage sont positionnés contre l'intérieur des poignées .
5

couper l' excédent de câble avec des ciseaux si nécessaire . Remettez le capot arrière en plastique sur l'extrémité des poignées .