Quel type d'une chemise dois-je porter tout en travaillant

? Supposant que vous n'êtes pas un mec de chamois mis sur le partage de vos six pack abs avec le monde , une chemise appropriée est essentielle pour un entraînement confortable . Un facteur à considérer lors de la sélection exercice usure est la météo. C'est évidemment particulièrement important si votre séance d'entraînement a lieu en dehors . Mais même si vous exercez dans votre maison ou dans un gymnase , choix de tissu est important ; choisir un matériau qui respire . Enfin , ceux qui exercent dans des vêtements qui sont élégantes et chiffre flatteur obtenir un coup de pouce de l'ego ainsi que d'un regain d' endorphine , qui peut conduire à un meilleur entraînement . Habillez-vous pour la Température

Si vous faites de l'exercice dans un gymnase bondé chaude , choisir une chemise qui est léger et sans manches ou a des manches courtes. Les femmes ont la possibilité de porter un haut de sport licou de style . Si vous faites de l'exercice à l'extérieur, envisager de porter des couches . Bien que vous pourriez commencer froid sur votre automne ou en hiver terme, la température de votre corps va augmenter avec l'activité . Une veste de sueur qui peut être attaché autour de la taille si vous avez trop chaud est une option pratique .

Tissus qui respirent

coton est un tissu léger et confortable couramment utilisé pour équipement d'entraînement . Il est également perméable à l'air , ce qui signifie qu'il laisse passer l'air à l'intérieur et permet d' humidité. Vous n'avez pas toujours à acheter le coton pur , cependant . Mélanges de polyester de coton sont aussi à l'aise et l'ajout de polyester désigne le tissu sera moins susceptible de se froisser .

Tenues qui flattent

ce que vous pensez votre apparence pendant que vous faites de l'exercice peut avoir un effet puissant sur la qualité et la durée de votre séance d'entraînement . Si vous sentez que vous regardez bien, vous êtes plus susceptibles d' y accrocher à l'exercice , qui devient alors une prophétie auto-réalisatrice . Portez des vêtements qui est bien ajustées , mais pas trop serré , de couleurs et de styles qui flattent .
Visibilité et d'autres variables

Si vous utilisez l'extérieur au crépuscule ou plus tard, considérer la sécurité et de porter un t-shirt qui est blanc ou d'une autre couleur de la lumière , ou est accentué avec des bandes réfléchissantes . D'autres variables à considérer lors du choix d'une chemise comprennent, par exemple , si vous êtes une femme , la sélection d'un t-shirt qui offre une couverture suffisante et de soutien. Ou , vous pouvez choisir une chemise qui est approprié pour la séance d'entraînement que vous faites ce jour-là . Par exemple , si vous faites une séance d'entraînement qui se concentre sur le haut du corps , vous pouvez choisir une chemise qui révèle vos bras plus , de sorte que vous ou votre formateur pouvez plus facilement dire si vous faites l'exercice correctement.
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