Comment accrocher un sac lourd à partir d'un acier I-Beam

sacs lourds sont d'excellents outils à utiliser lors de la formation dans les arts martiaux , la boxe, combats à l'épée ou d'autres techniques de défense . Souvent , des stands préfabriqués sont disponibles pour maintenir le sac . Cependant , ces peuplements peuvent nécessiter plus d'espace ou d'argent est disponible . Dans de tels cas , les poutres et les chevrons présentent une option tentante pour accrocher des sacs lourds . Acier des poutres en I sont la meilleure option, car ils sont conçus pour supporter des poids dépassant de loin le plus lourd sac de boxe . Choses que vous devez
cintre poutre en I
sac lourd les bretelles de soutien ou des chaînes de
3 S- crochets
Sac de boxe de montage Photos Pinces
Voir Instructions
1

Déterminer l'emplacement pour accrocher le sac . Examiner les domaines où la poutre en I en acier est le plus fort , comme près d'un coin ou sur un mur , au lieu de la moyenne moins soutenu . Se souvenir de lourds sacs nécessitent de l'espace . Laissez au moins un rayon de 5 mètres autour d'eux .
2

Fixez le crochet I- faisceau . L' écrou se détendre suffisamment pour serrer les deux côtés de l'élément de suspension au-dessus de la bride de la poutre de la vis. Serrer l'écrou jusqu'à ce que la suspension est ferme .
3

Placez le sac sous le collier . Soutenir le sac sur une surface solide ou une chaise pour élever au-dessus du sol. Connectez sangles ou des chaînes soutien aux accolades de la lourde sac .
4

Connectez le S- crochet pour les sangles de soutien de la lourde sac . Accrocher le crochet en S du cintre . Retirez toutes les surfaces de sous le sac lourd , permettant le sac à pendre librement . L'étiquette du sac doit être au niveau des yeux . Ajustez les sangles de soutien ou ajouter chaîne supplémentaire entre le cintre et sac à atteindre la bonne hauteur .
5

Testez le sac avec coups de poing, coups de pied ou coups . Faire des ajustements de hauteur que nécessaire .
6

Placez le sac de boxe de montage sur le sol, sous le sac . Remplissez le montage avec du sable ou de l'eau selon les instructions .
7

Branchez une extrémité de la chaîne ou la courroie de soutien à anneau en D de la montagne avec un crochet-S . Connectez la chaîne ou de soutien autre extrémité de la sangle d'ancrage à joint torique de la lourde sac avec un autre S- crochet .
8

Testez le sac à coups de poings , coups durs ou coups de pied pour vérifier qu'il ne glisse pas le long de la . poutre en I
9

Fermez les crochets en S avec des pinces à atteindre une capacité de charge de travail complète .