Comment accrocher un sac lourd

Avec le matériel et les outils appropriés , accrocher un sac lourd est un projet relativement simple . Il est essentiel que vous accrochez votre sac correctement , cependant. Sinon, vous risquez la possibilité de casser des choses et en blessant la personne utilisant le sac . Comme son nom l'indique , les sacs peuvent être extrêmement lourde et lorsqu'il est soumis à une trituration d'un boxeur , ils peuvent causer un stress énorme sur l'équipement en tenant le sac . Choses que vous devez
Percer avec différents bits
boulon yeux avec entretoise et écrou
sac lourd debout ou poutre suspendue
sac lourd avec chaîne et le pivot
Voir Instructions < br > Photos 1

Choisissez un bon emplacement pour votre sac lourd . Vous devez l'accrocher dans un endroit qui est à la fois libre de tout obstacle et suffisant pour supporter le sac stable . Vous pouvez accrocher un sac lourd de , une poutre de support de tête solide qui est au moins six pouces carrés , ou sur un sac autoportant porte lourde , dont le sol doit être suffisamment solide pour supporter le poids.
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Assurez-vous que la poutre suspendue peut contenir pas moins de quatre fois le poids du sac lourd que vous avez. Si vous utilisez un support de sac lourd autonome , l'alourdir pour l'immobiliser . Pour les sacs qui pèsent 100 livres ou plus , vous aurez besoin de peser la base du support vers le bas avec au moins 400 livres. Pour les sacs plus légers , vous pouvez vous en sortir avec la mise £ 200 à la base , mais plus de poids toujours assurer une position plus stable .
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Attacher la chaîne de sac lourd à la " S & rdquo ; crochet sur le bâti-support avec le sac des stands autonomes . Avec les poutres apparentes , commencez par percer un trou à travers le faisceau et l'insertion d'un boulon à œil dans le trou , qui est généralement livré avec l'achat d'un sac lourd . Serrer la vis de l'œil en glissant d'abord une entretoise sur le dessus , puis en utilisant une clé pour garantir l'écrou . Attacher la chaîne de sac lourd et pivotant à l' anneau de levage et de connecter les accolades de la chaîne sur le sac lourd à la chaîne .
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Ajuster la longueur des chaînes si besoin est. Votre sac lourd devrait ressembler à un adversaire et donc le haut du sac doit être approximativement la hauteur de votre tête. Avec le sac fixé à la hauteur désirée , mettre vos outils loin et commencer à le frapper .