Un guide d'escalade en plein air pour les débutants

Alors que de nombreuses personnes aiment l'escalade en salle comme passe-temps et n'ont pas l'intention d'aller plus loin, pour d'autres, ce n'est que le début de l'entraînement et de la préparation de leur corps pour ce qu'ils veulent vraiment faire :s'aventurer à l'extérieur et escalader de vraies parois rocheuses.

Les murs d'escalade intérieurs sont un excellent point de départ car ils vous offrent un environnement sûr et facile dans lequel vous pouvez apprendre à grimper et pratiquer vos compétences, mais cela ne remplace pas l'extérieur avec le paysage changeant et la météo tout autour de vous.

Il existe un certain nombre de styles différents d'escalade en extérieur à prendre en compte lors de vos débuts :

Escalade sportive ou escalade en tête

Il s'agit du type d'ascension le plus courant où le leader utilisera des boulons déjà fixés le long d'un itinéraire prédéterminé et construira une ancre au sommet que les grimpeurs utiliseront. Ce sont des voies d'escalade pré-planifiées qui ont déjà été utilisées plusieurs fois.

Escalade traditionnelle

L'escalade traditionnelle est également dirigée par un grimpeur en tête, mais dans ce cas, le leader utilisera des articles de protection temporaires tout au long du parcours pour aider à protéger les grimpeurs des chutes. Une fois que le dernier grimpeur est monté, la protection sera retirée de l'itinéraire.

Avec l'escalade traditionnelle, il n'y a pas d'itinéraire prédéterminé car les grimpeurs placent leur propre équipement au fur et à mesure, ce qui est plus aventureux et potentiellement plus risqué.

Aides à l'escalade

Ce style d'escalade voit le grimpeur utiliser des dispositifs qui sont attachés à des protections. Il grimpe ensuite sur les appareils pour se frayer un chemin. Généralement, cette approche serait utilisée sur des montées très raides ou très longues.

Escalade libre

L'escalade libre, c'est lorsque les grimpeurs se frayent un chemin en utilisant uniquement les caractéristiques naturelles de la roche, en s'appuyant sur la corde et l'équipement uniquement pour éviter une chute.

Solo gratuit

C'est là que le grimpeur s'exécute sans aucun équipement, s'appuyant sur ses propres compétences pour effectuer l'ascension et sans aucun équipement de protection.

Lorsque vous débutez en tant que débutant dans l'escalade en extérieur, vous devrez développer votre propre équipement et équipement, que vous comprendrez de plus en plus au fur et à mesure que vos compétences et votre expérience d'utilisation se développeront.

Voici un aperçu rapide de certains des équipements dont vous aurez besoin pour débuter l'escalade en extérieur en tant que débutant :

Chaussures d'escalade

Ce sont les pièces d'équipement les plus importantes que vous achèterez jamais ; après tout, ils vous relient au rocher sur lequel vous grimpez. Au début, choisissez des chaussures d'escalade qui sont pour tous les usages et qui sont confortables.

Cordes d'escalade

Celles-ci sont conçues pour vous protéger en cas de chute - il existe des cordes dynamiques qui ont une élasticité pour absorber votre énergie en cas de chute, et des cordes statiques qui sont utilisées pour ancrer et tirer l'équipement par exemple.

Un baudrier d'escalade

C'est ainsi que les cordes d'escalade en plein air sont connectées au grimpeur et elles sont disponibles dans une variété de styles. Optez pour le confort lorsque vous choisissez votre premier harnais et celui qui a suffisamment de boucles pour vos cordes et votre appareil d'assurage.

Un appareil d'assurage

C'est l'élément de friction mécanique que vous utilisez pour contrôler votre corde. Il offre un moyen facile d'arrêter la corde en cas de chute et peut être utilisé pour contrôler la descente sur une corde lors d'une descente.

Un mousqueton

Un mousqueton est une boucle métallique qui a des ouvertures à ressort et qui sont utilisées comme connecteurs entre les cordes. Il existe des versions verrouillables et non verrouillables et elles sont utilisées pour connecter la corde à une ancre ou pour attacher le grimpeur au milieu d'une corde.

Dispositifs de protection

Il existe un certain nombre de dispositifs de protection différents, mais l'objectif est de fournir à un grimpeur la possibilité de créer un point d'ancrage temporaire sur n'importe quel rocher, lors d'une ascension, pour aider à soutenir son ascension et éviter une chute.

Casque d'escalade

Alors que la plupart des grimpeurs en salle ne s'embarrassent pas de casques, lors de l'escalade à l'extérieur, il est conseillé de porter un casque de protection en cas de chute de débris ou d'équipement, et de protéger votre tête si vous deviez tomber et vous écraser contre les rochers.

Si vous décidez d'essayer l'escalade en tant que débutant total, il est toujours conseillé de le faire sous supervision jusqu'à ce que vous maîtrisiez toutes les techniques et que vous vous soyez familiarisé avec les compétences et l'équipement nécessaires.

Suivre une ascension sportive est un bon endroit pour commencer en tant que débutant et à mesure que vous devenez plus aventureux, vous pouvez rejoindre un groupe d'escalade et vous aventurer sur les voies d'escalade de style traditionnel les plus excitantes pour vraiment tester vos compétences.