Comment Rollerblade
Le 1
Obtenir patins qui conviennent . Assurez-vous que les lacets et boucles sont bien ajustées . Porter des vêtements protecteurs tels que des protège-poignets , genouillères et coudières et casque .
2
pratique le patinage sur l'herbe ou tapis avant de sortir sur le trottoir . C'est pour améliorer l'équilibre . Commencez sur une surface plane comme une rue calme , un parking vide , ou des courts de tennis et de basket-ball .
3
Stand avec vos pieds parallèles sur la largeur des épaules ou 4 à 6 pouces de distance. Maintenez les bras légèrement en avant , pliez vos genoux légèrement et distribuer votre poids également sur les deux jambes .
4
freinage de pratique . Gardez patins parallèle . Lentement faire pression sur le talon de frein . Poussez frein patin avant et garder la plupart de votre poids sur votre jambe arrière. Un autre moyen d'arrêter est de faire glisser votre pied arrière derrière vous pour ralentir et arrêter .
5
Levez-vous sur vos patins . Agenouillez-vous et poussez jusqu'à une position assise et debout. Pour garder votre meilleur équilibre , pliez vos genoux . Cette abaisse le centre de gravité et le rend plus facile à équilibrer .
6
Décollage . Mettre un pied avant et l'autre sur le côté. Pousser avec le pied de côté et glisser vers l'avant . Pour chercher plus de vitesse , accroupissez- dessous et choisir vos pieds plus .