Comment Rollerblade correctement

Roller est une façon amusante et relativement sûr pour rester en forme . Rollers origine comme un moyen pour les joueurs de hockey de s'entraîner dans la morte-saison quand le temps de glace n'était pas disponible , mais la popularité du patin à roues alignées se propager rapidement au-delà des bâtons et des rondelles . Il ya aussi des patins à roues alignées spéciaux pour le fitness , la course et le patinage truc ( de style agressif ) . Quel que soit le type de patinage vous souhaitez apprendre, le positionnement du corps de base pour déplacer et tourner sur patins à roues alignées est universel . Choses que vous devez patins à roues alignées
confortables
les genouillères de Casque
Coudières
poignet gardes
Montrer Instructions
Le 1

Trouver une surface lisse et plane , de préférence un trottoir qui est à côté d'une pelouse , si vous avez un endroit doux pour tomber . Marcher avec vos patins sur vous assurer que vous êtes à l'aise debout et se déplaçant lentement . Pliez vos genoux et placez vos pieds largeur des épaules avec vos mains devant votre corps . Effectuer de petits réglages à cette position jusqu'à ce que vous vous sentez comme vous êtes équilibré et stable .
2

Un pas en avant , en gardant la pointe de ce pied tourné vers l'extérieur si vous n'êtes pas totalement penché vers l'avant . Ensuite, ramenez l'autre pied avec le même mouvement . Gardez les genoux pliés et ne vous penchez pas vers l'avant ou vers l'arrière trop .
3

Glide sur les 8 roues . Gardez les genoux pliés et ne restez pas se redresser . Continuer avec vos mains en face de vous . Avoir une idée de la position de glisse avant de prendre un autre pas . Augmenter la longueur et la vitesse de vos pas que vous vous sentez plus à l'aise avec les foulées et glisse motions .
4

Ralentissez en glissant sans prendre un autre pas , et puis en poussant lentement le talon de votre pied de frein vers le sol. Ne pas se pencher en arrière lors de l'arrêt . Utilisez un seul pied . Certains patins ont des freins sur les deux pieds , mais vous ne devriez pas essayer d'arrêter avec les deux pieds . Hockey et tour patins n'ont pas de freins , et les patineurs plus avancés utilisent d'autres techniques pour s'arrêter au lieu de la pédale de frein .
5

Tourner en pointant le pied à l'extérieur dans la direction où vous voulez aller . Ralentir ou même arrêter complètement avant de faire le tour , en fonction de votre niveau de confort . Ne pas se tenir debout tout en tournant et se pencher légèrement dans le virage . Votre pied pointu est le principal outil pour vous permettre de changer les directions.