Comment choisir raquettes Polonais
Le 1
Choisissez la bonne hauteur de mât de raquettes . Un pôle qui est trop élevée ou trop basse va mettre de pression sur vos bras et les épaules . Les pôles d'aujourd'hui sont généralement télescopiques et peuvent être facilement ajustées pour répondre à vos besoins en fonction de votre taille , le terrain, les conditions de neige et d'autres facteurs . Cette fonctionnalité permet également aux pôles facilement être stockés ou transportés dans votre voiture ou attaché à votre sac à dos .
2
Choisissez un pôle de raquette qui est solide et durable . Vous aurez souvent pencher sur ou dans le pôle , et il doit être en mesure de fournir un soutien solide . Les pôles d'aujourd'hui sont généralement fabriqués à partir de haute résistance tube en aluminium ou en fibre de carbone .
3
Testez différents modèles de bâtons de raquettes de trouver un poids de pôle confortable. Vous levage et l'abaissement de ces pôles comme vous en raquettes . Il permet une grande séance d'entraînement du haut du corps , mais le plus lourd du pôle , le plus tôt vos bras se lassera . Léger , c'est mieux.
4
Téléchargez pôles de raquettes avec des bracelets réglables . Cela empêche pôles de s'échapper quand vous tombez , fournit un soutien du poignet qui prend la souche de votre part, et vous permet de raccrocher les pôles si nécessaire .
5
Sélectionner un pôle de raquette avec une bonne poignée de main . Assurez-vous que la forme de la poignée s'adapte confortablement dans votre main , et que les rainures de doigts ne presse pas dans les mauvais endroits . Quelques poignées ont un faible degré de coussin ou «donner» qui réduit la pression sur votre main .
6
Choisissez pôles de raquettes avec des paniers de poudre de large ( la demi- panier façonne au bas de la perche ) . Cela permet d'éviter pôles de s'enfoncer dans la neige profonde , afin que vous puissiez garder votre équilibre .