Comment faire baisser un siège de bicyclette

Réduire votre selle de vélo est un processus simple , mais ayant la bonne hauteur de siège pendant la conduite est important pour votre confort et à la santé de vos articulations, les muscles , les ligaments et les os. En position assise , la jambe devrait avoir seulement une légère courbure au niveau du genou lorsqu'il est complètement sorti de parvenir à une pédale à son point le plus bas . Avoir votre siège trop élevé nuire à votre équilibre et vous pourriez vous blesser les tendons d'Achille , tout en essayant de toucher la pointe des pieds à la route . Avoir le siège trop bas provoque vos jambes à travailler beaucoup plus difficile à cause de l'angle , et un stress supplémentaire est mis sur vos knees.Things Vous devez
clé Allen (typiquement 4mm ou 6mm )
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Le 1

Desserrer le collier de selle . Sur pratiquement tous les vélos , ce qui peut être fait de deux façons . Soit la pince est fixée par un boulon Allen , ou il utilise un levier de blocage rapide . S'il s'agit d'un boulon Allen , alors vous aurez besoin d'une clé Allen de taille appropriée pour le desserrer. La plupart des sièges ont un 4mm ou 6mm clé . Si votre vélo est équipé d'un système de largage rapide , retournez le bras de levier et desserrer le boulon .
2

Abaissez le siège . Une fois le collier de selle a été desserré , vous devriez être en mesure de déplacer la tige de selle en outre dans le cadre de la moto . Si vous éprouvez des difficultés à le faire en raison de débris ou de rouille , essayez la pulvérisation d'un peu de WD-40 sur la tige de selle.
3

Serrer le collier de selle .
4

Asseyez-vous sur le vélo . Assurez-vous que vous avez réglé le siège à la bonne hauteur et faire des ajustements si nécessaire .