Comment mettre en place un vélo Spinning
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S'agenouiller à côté de la moto et de regarder pour le réglage du siège . Réglez la hauteur de votre selle de vélo au niveau de votre hanche .
2
Recherchez le bouton de réglage de l'angle du siège . L'angle du siège est une question de préférence personnelle . Assurez-vous que l'angle d'assise est bon pour vous par réellement assis sur la selle .
3
Réglez la hauteur des barres de poignée de sorte qu'ils soient parallèles à la hauteur de votre siège . Cela permet à votre corps un angle approprié pour l'exercice. Réglez le niveau de résistance en fonction de votre endurance actuel et la force des jambes . Le bouton de résistance se trouve souvent juste en dessous du guidon .