Comment enseigner les bases de la crosse aux enfants

La crosse est un jeu rapide utilisant des bâtons en filet et une balle en caoutchouc pour essayer de marquer dans le but de l'adversaire. Les joueurs doivent connaître les compétences de base, comme le bercement, lancement, contagieux, ramasser et tirer le ballon. Enseigner ces fondamentaux aux enfants leur donne une base solide sur laquelle construire leurs compétences, rendre le jeu plus amusant et peut-être les garder intéressés par le sport pendant de nombreuses années.

Montrez aux enfants comment bercer la balle en plaçant leur main dominante sur le haut du manche du bâton de crosse avec la paume vers le haut et leur autre main près du bas avec la paume tournée vers leur corps. Apprenez-leur à tenir le bâton du bout des doigts et à garder leur main inférieure légèrement ouverte. Demandez-leur de positionner le bâton de manière à ce que la tête soit près de leurs épaules et demandez-leur de tordre leurs poignets d'avant en arrière.

Apprenez aux enfants à faire la passe en pronation en gardant leur main dominante près du milieu du bâton et leur autre main près du bas. Faites-leur aligner leur corps avec la ligne de touche, mais regarde le but. Ramenez le bâton à l'extérieur de leur épaule, parallèle au sol. Demandez-leur de se tourner pour que leurs hanches soient à l'aplomb du but. Poussez le bâton avec leur main supérieure et tirez le bâton vers eux avec leur main inférieure.

Attrapez la balle en tenant le bâton près de son oreille avec sa main supérieure près de sa tête et la main inférieure juste en dessous du milieu de la tige. Déplacez-vous en direction de la personne qui passe le ballon. Ils doivent attraper la balle doucement dans le maillage, prétendant que c'est un ballon d'eau qu'ils ne veulent pas éclater.

Faites rouler une balle aux enfants et demandez-leur de courir vers elle pour apprendre à ramasser. Quand ils arrivent au bal, demandez-leur de placer leur pied dominant à côté du ballon. Faites-leur descendre au sol en pliant les genoux. Leur main supérieure doit être près de la tête avec la main inférieure au bas de la tige, positionner le bâton de façon à ce qu'il soit parallèle au sol. Demandez-leur de déplacer rapidement la tête du bâton vers l'avant et de ramasser la balle. Une fois la balle récupérée, ils doivent amener le bâton vers leur poitrine.

Entraînez-vous à tirer la balle pour apprendre la bonne technique. Demandez-leur de se tenir face à la ligne de touche avec leur main supérieure près de la tête et leur main inférieure juste en dessous du milieu de la tige. Alors qu'ils se préparent à tirer, demandez-leur de faire pivoter leur torse et leur main supérieure vers l'avant pour propulser avec force le ballon dans le but en utilisant un tir bas ou en rebondissant dans le ballon.