Comment apprendre à un enfant à plonger pour la natation de compétition
enfants plus âgés ou la caméra vidéo des adolescents
vidéo de nageurs olympiques
afficher Instructions
1 Le nageur a un avant gauche dans un début de piste plongée .
Asseyez-vous les enfants par les blocs de départ à la piscine . Montrez-leur la technique de plongée correcte avec un enfant plus âgé ou un adolescent qui nage compétitifs. Les enfants peuvent regarder de près et le copier.
2
Suivre l'adolescent passe par chaque mouvement lentement pendant que vous expliquez avec les mots à haute voix . Dis: " Elle est maintenant de placer son pied de plomb à l'avant et puis en plaçant les deux mains vers le bas sur le bloc de départ , " par exemple.
3
Demandez aux enfants d'apprendre à se tenir debout et passer par chaque motion comme exemple plongeur . Ensemble, les enfants copient la forme correcte . Leur permettent de pratiquer tout supervisé . Demandez-leur s'ils ont des questions ou des préoccupations .
4
bande vidéo les enfants à pratiquer leurs plongées de blocs de départ après quelques séances . Après la compétition de natation , voir la bande pour discuter de leur forme et de la façon d'améliorer leurs plongées . Regarder la vidéo de nageurs olympiques qui ont d'excellentes compétences de plongée .
5
pratique une compétition de natation compétitive où les enfants plongent démarrer et exécuter leur compétition de natation d'habitude . Discuter de leur performance globale et aider à faire des changements dans leurs plongées de bloc de départ .