Wee balle baseball Perceuses
Avant de commencer les exercices d'échauffement , les enfants ont besoin d'étirer correctement en utilisant des exercices de base de sol . Commencez chaque leçon en demandant aux enfants de se dégourdir les muscles de la jambe . Pour ce faire , faites-les séparent de leur pieds de la largeur des épaules , pliez à la taille et essaient de toucher leurs orteils . Maintenez la position pendant 10 secondes et faire quelques répétitions . Une chaude supplémentaire jusqu'à est d'avoir les enfants déplacent leurs bras dans des cercles avec les bras en pleine extension . Faites des cercles grands et petits pendant environ 30 secondes . Répétitions multiples s'étendent bras , le dos et les muscles des épaules pour éviter les blessures .
Cours
plupart des enfants sont ravis d'être sur un terrain de baseball et rebondissent à l'énergie dès que leurs crampons touchent la saleté . Pour une partie de leur énergie , de laisser les enfants courir une base à la fois. Le premier coureur à la ligne se dirige d'abord . Lorsque le deuxième coureur commence à courir à la première , le coureur initial va à la seconde . La troisième personne va commencer à courir vers le premier quand les deux dans le domaine atteignent leur base désirée . Chaque enfant recevra un tour de courir et de la pratique d'arrêt à chaque base . Quand le dernier enfant est en cours d'exécution , leur permettre de faire une pause à chaque base et puis continuer à la prochaine .
Batte
Un exercice amusant pour tous les coéquipiers est au bâton . Ont la moitié des enfants s'aligner dans la pirogue , tandis que l'autre moitié est dans l'avant-champ . Un enfant à un moment vient de la pirogue à frapper la balle sur le tee et exécuter à la première . Une fois que tous les enfants ont frappé la balle et ont exécuter les bases, les équipes de commutation de sorte que les chauves-souris de l'équipe de mise en service et l'équipe au bâton joue les positions de mise en service .
Attraper
< p > Placez les enfants en deux rangées numérotées uniformément environ six pieds de distance. Demandez aux enfants de s'exercer à lancer la balle à leur partenaire . Marcher derrière les enfants donnant instruction utiles sur la façon d'améliorer leur lancement. Demandez aux enfants de lancer des boules de terre et pop mouches à les habituer à utiliser leur main gantée .