Règles de base pour les épreuves d'athlétisme

Les épreuves d'athlétisme fixent des objectifs simples :courez le plus rapidement, lancer le plus loin ou sauter sur la plus grande distance - qui nécessitent différents types d'athlétisme. Les compétitions sur piste sont une symphonie de vitesse, Puissance, force pure et compétences techniques ciblées. Et chaque classe d'événements applique des règles de base similaires. Apprenez les règles pour mieux apprécier la difficulté de chaque épreuve.

Course à pied et sprint

Les événements de course comprennent les sprints, obstacles, mi-distance, courses longue distance et relais. Les blocs de départ sont utilisés pour les sprints de 400 mètres ou moins et les relais avec des jambes de 400 mètres ou moins. Un arbitre demande aux coureurs de se mettre "à vos marques". Pour les sprints, l'arbitre dit "set" pour mettre les coureurs sur leurs blocs. Ensuite, un dispositif de départ est déclenché pour commencer la course. Courir avant le tir est un faux départ disqualifiant. Chaque coureur doit rester dans son couloir pendant les courses courtes. Les courses de moyenne distance peuvent commencer à l'intérieur des voies assignées, puis la piste s'ouvre à une certaine distance. Les courses plus longues peuvent avoir des départs décalés ou en cascade, où les coureurs commencent sur une courbe dans une piste ouverte. Et le témoin doit être remis à l'intérieur des zones désignées de 20 mètres de long lors des relais, tandis que les courses de haies comportent 19 obstacles de saut pendant le tiret.

Lancement

Les athlètes essaient de lancer le lancer du poids, le disque, le javelot et le marteau plus loin l'un de l'autre lors d'une rencontre. Chaque concurrent reçoit trois lancers et le plus éloigné des trois est compté pour le score. lancer du poids, le disque et le marteau sont envoyés voler à partir d'un cercle de lancer. L'athlète ne peut pas quitter le cercle tant que le lancer n'a pas atterri ou que la tentative n'a pas été disqualifiée. En réalité, si quelque chose tombe de l'athlète à l'extérieur du ring, y compris la broche ou les bijoux, le lanceur perd ce lancer. L'épreuve du javelot a une piste avec une ligne d'arrivée. Le lanceur est autorisé à courir à l'intérieur de la piste mais ne peut pas franchir la ligne d'arrivée, même après avoir lâché le javelot. Chaque lancer du poids, disque, le javelot et le marteau lancés doivent rester à l'intérieur des lignes entrantes du secteur pour que cela compte.

sauter

Les épreuves de saut comprennent le saut à la perche, grand saut, triple saut et saut en longueur. Au saut à la perche et au saut en hauteur, l'athlète atteint la hauteur au-dessus d'une barre et les sauteurs s'affrontent. D'abord, un sauteur a trois essais pour faire une hauteur qualificative. Ensuite, la barre est relevée à chaque demande de chaque cavalier restant. Lorsqu'une certaine hauteur est atteinte, les autres sauteurs doivent atteindre ou dépasser la hauteur pour continuer. Les athlètes doivent sauter en utilisant un pied en saut en hauteur. Les sauteurs ont trois sauts de distance dans un bac à sable pendant le saut en longueur et le triple saut, avec le plus long comptant pour le score. Les athlètes prennent un départ en courant et doivent sauter avant une ligne de faute. Le triple saut nécessite un saut, sauter et sauter. La mesure est prise à partir de la marque la plus courte laissée dans le sable par n'importe quelle partie du corps du sauteur.

Détails techniques et notation

Chaque rencontre peut utiliser un système de notation différent. D'habitude, un système de notation progressif est utilisé où les trois à huit meilleurs athlètes de chaque épreuve marquent des points pour leurs équipes. Les participants doivent s'enregistrer auprès du directeur de course avant la compétition et du juge de terrain en chef avant une épreuve. Ne pas le faire peut entraîner une disqualification. Et les athlètes sont censés s'habiller correctement et adopter une bonne conduite. Les arbitres peuvent disqualifier les athlètes pour violation de l'uniforme, jurons ou célébration excessive. Et la compétition peut limiter le nombre d'événements auxquels chaque athlète peut participer.