Comment parfaire le swing de base Badminton
1
tenir dans la position de base correcte . Placez vos pieds écartés de façon uniforme , pliez légèrement les genoux et gardez votre niveau épaules .
2
Saisissez la raquette de badminton avec votre main droite dans la position de coup droit .
3 < p> Transformez votre corps sur le côté en apportant votre pied droit et d'en faire même avec le pied gauche . Votre pied gauche doit être à l'avant.
4
Levez la raquette et pliez votre coude droit , tenant la raquette fermement . Levez le bras gauche légèrement supérieur à votre droite , pliant légèrement votre coude . Votre bras gauche va agir comme un guide que vous frappez le volant et aider à garder votre corps équilibré . Assurez-vous que vos épaules sont encore .
5
Balancez votre raquette de sorte que le point de contact est légèrement en avant de votre corps . Imaginez un contact à une position heures , où 12 heures est directement au-dessus de votre tête. Comme vous le swing , l'étape légèrement en avant avec votre pied droit pour l'équilibre.
6
Suivez la balançoire complètement à travers , déplacer la raquette à travers votre corps et vers le bas à votre gauche .
7
Déplacez votre pied droit et même avec votre pied gauche en position de base correcte pour compléter le swing .