Techniques du lancer de la main gauche pour les jeunes

Le tangage est l'une des actions les plus difficiles à effectuer dans le sport . Vous devez jeter une balle de baseball à travers une cible imaginaire 60 pieds 6 pouces de distance avec contrôle , le mouvement et la vitesse . La moindre erreur dans votre technique de tangage se traduira dans un endroit raté , une perte de mouvement et une diminution de la vitesse . Équilibre et la posture

étape dans la livraison. Placez votre pied gauche juste en face de la plaque du lanceur , et levez la jambe droite , en plaçant vos hanches et les épaules de la zone de frappe ; vos hanches et les épaules doivent être perpendiculaires à la lèvre avant de la plaque de la maison . Cette position , juste avant de descendre le monticule à la livraison, est un point de contrôle de l'équilibre. Pratiquer un bon équilibre et la posture debout ; maintenir cette même posture et l'équilibre de base à travers le terrain.
grand tombeur

commencent à tomber vers la plaque tout en conservant la posture et l'équilibre. La chute devrait commencer lorsque vous augmentez votre genou droit à vos hanches pendant la phase de bilan . Il suffit de laisser votre poids déplacer vers l'avant et glisser en bas de la butte sans poussant sur le caoutchouc . Rester hauteur avec une bonne posture et l'équilibre tout au long de la prestation permettra à votre hanches , le tronc et les épaules pour fournir un couple de rotation maximale afin de maximiser votre vitesse .

Pouce à la cuisse , coude haut

Séparez votre gant et jeter les mains que vous tombez . Ramener la main de boule en bas autour de votre hanche gauche . Votre pouce gauche doit pointer vers votre cuisse gauche . Placez votre bras dans la position de lancer. Soulevez le haut de balle au-dessus de votre tête derrière vous avec votre bras gauche faisant une forme de "L " . Votre coude gauche doit être à la hauteur des épaules . Votre bras doit atteindre la position de lancement ainsi que vos pied avant pour la livraison.
Égale et opposée

Votre bras de gants devraient refléter les mouvements de votre bras de lancement involontairement --- une réflexion égale et opposée. Levez le coude gants côté à hauteur de l'épaule , mais pointer vers le bas la main de gant . Votre gant main se rendra en direction de votre corps comme vos lancers bras projets sur vers la plaque . Garder le mouvement de votre corps , avec sa posture et l'équilibre , indépendant du mouvement de vos bras permettra d'accroître le contrôle de la balle .
Jetez descente et Follow Through

votre bras de projection arrive, être conscient de rester sur le dessus de la balle . Gardez les doigts responsables de l'effet de levier sur le base-ball sur le dessus de la balle de sorte que lorsque vous relâchez le baseball , il se rendra vers le bas vers la zone de frappe . Le bras de projection devrait se terminer en vrac sur le côté droit du corps pour la décélération appropriée . Le bras doit pendre de manière lâche sur le suivi.