Moulin à vent Pitching Technique

Le sport de compétition de softball balle rapide est similaire au baseball , mais le lanceur doit lancer la balle avec un jet sournoise en raison de la distance de la monticule de marbre. Techniques de projection d'éoliennes offrent une livraison rapide personnalisable à pas de jeter une variété d'emplacements spécialisés . Grip

La poignée du lanceur sur la balle est essentielle à la précision de la technique moulin à vent . La poignée de base consiste en la pose de votre main qui lance plat et placer la balle dans le centre , en laissant vos doigts naturellement saisir les lacets . Cette poignée permet un démoulage facile , une trajectoire rectiligne et petit tour . Le déplacement de vos doigts vers un côté de la balle et un mouvement du poignet de rupture permet à la courbe de la balle, ce qui rend plus difficile à atteindre .
La position du corps

Le moulin à vent technique permet pichets à utiliser soit une position ouverte ou fermée avec une position fermée face à la plaque de la maison et face ouverte troisième ou première base , en fonction de votre bras de lancement . Pichets en utilisant la position ouverte brisent leurs hanches vers la plaque au fond de leur mouvement de bras , qui carrés jusqu'à leurs épaules . La position fermée maintient leur mouvement de lancer dirigé vers la plaque tout le temps. Le choix de l'utilisation de la gomme sur le monticule est à la cruche, car il peut fournir un point de poussée pour propulser votre motion.

Bras Mouvement
< p > le moulin jeter technique utilise un mouvement de bras circulaire où le bras se tourne verticalement au sol . Pichets peuvent utiliser une méthode moitié plein ou - cercle , qui varie selon le début et la durée du mouvement du bras . Un demi- cercle motions commence avec la balle et gant main au niveau de la tête en utilisant un mouvement de bras court . Un cercle complet commence avec les deux mains au niveau de la taille ou en dessous de la rotation du bras dans un cercle complet . Pichets devraient pratiquer avec les deux méthodes , selon le choix se sent plus à l'aise .

Formation

pichets de base-ball ont besoin d'exercer régulièrement et de former leurs bras pour maintenir et renforcer leur technique moulin à vent . Exercices qui ciblent les épaules, avant-bras , les bras et les mains augmentent leur force de projection et de réduire le risque de blessures . Il est essentiel pour un lanceur de bien réchauffer son corps avant de tangage , que la souche de lancer peut déchirer les muscles et les ligaments dommages . Pratiquer la technique moulin plusieurs fois par semaine permet au lanceur de devenir à l'aise et peaufiner sa motion de jeter de manière optimale .