Comment faire une capture Finger -Roll
Basketball
Panier de basket
Afficher Instructions
Le 1
diriger vers le cerceau de basket-ball , dans la peinture .
2
sauter hors de votre pied gauche si vous prenez à droite , ou votre pied droit si vous prenez la main gauche . Saisir la balle avec les deux mains que vous sautez .
3
Apportez la balle vers le haut et retirez votre main nonshooting que vous soulevez le ballon au-dessus de votre tête.
4 < p > Maintenez votre paume sous la balle et étendre votre bras vers le haut et loin de votre corps . Si il est un défenseur en face de vous , la main et la balle doit être au-dessus de sa tête.
5
Retournez le ballon vers le bord en claquant le bout de vos doigts et le poignet vers le haut . La balle doit tourner avant , contrairement à un tir traditionnel, qui tourne en arrière .