Comment briser le panneau de basket-ball
Basketball
Mini - trampoline Photos Tapis de sécurité
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Le 1
Sélectionner un filet de basket-ball adapté . Cerceaux attachés à métal ou de fibre de verre panneaux arrière ne sont généralement pas briser . Au lieu de cela , le cercle se plie tout simplement vers le bas lorsque vous tirez trop . Un panneau de verre est de loin le plus fragile de la grappe . Ceux-ci sont généralement trouvés dans les gymnases de l'école ou à usage public des installations sportives.
2
Mettre en place les trampoline et de sécurité tapis devant le panier . L'emplacement de la trampoline dépendra de la durée de votre départ de la course et la vitesse à laquelle vous vous approchez du panier . Les tapis doivent reposent directement sous le panier , car c'est là que vous allez atterrir . Prenez quelques pistes pratiques sans le ballon pour assurer le trampoline est au bon endroit .
3
Tenter un slam dunk . Jetez un terme à l'aise au trampoline - pas si vite que vous perdez le contrôle et l'équilibre , mais pas si lent que vous ne serez pas atteindre la hauteur ou la distance choisie . Quand vous sautez sur le trampoline , faire en sorte que votre corps est droit et vous avez la balle en toute sécurité dans vos mains . Que vous prenez sur la jante , tirez de toutes vos forces pour deux à trois secondes avant de lâcher prise et de tomber sur le tapis . Si cela ne fonctionne pas la première fois , continuer à faire des tentatives jusqu'à ce qu'elle réussisse .