Comment prévenir les blessures à l'épaule Alors Bowling

Alors que le bowling est généralement un sport sécuritaire , vous pouvez vous blesser si vous ne faites pas attention , ou si votre formulaire n'est pas correct . Cela est particulièrement vrai quand il s'agit de prévenir les blessures à l'épaule tandis que le bowling . Choses que vous devez
Boule de bowling
Un ami
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ont un ami regarder vous bol . Un témoin impartial peut signaler des failles dans votre formulaire qui pourraient contribuer à assumer inuries tout de bowling .
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Lancer la balle en douceur . Forcer la balle dans l'allée conduit souvent à des blessures à l'épaule . Bowling devrait être un mouvement fluide , et le poids de la balle doit être la force principale derrière votre swing .
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Poussez la balle en face de vous pour encourager une oscillation de pendule . Cela permet à la balle pour faire le travail , et de prévenir les blessures à l'épaule .
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Atteindre un crochet d'image parfaite en laissant le ballon rouler votre main et des doigts , et le suivi. Laissez la balle et votre libération ne les quilleurs work.Some courbe de force de leur bras ou de l'épaule dans un effort pour " accrocher" la boule . Cela peut conduire à des blessures à l'épaule et la douleur.
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travailler sur votre suivi. Apporter votre bras en douceur à travers le swing sera de prévenir les blessures à l'épaule tandis que le bowling en encourageant la balle pour faire le travail pour vous.