Bowling :9 façons de garder une mentalité « positive » en jouant

Pour réussir dans un tournoi, La psychologie joue un rôle très important. Tu sais, passer 6 à 8 matchs compétitifs consécutifs et entrer dans le tour final dramatique du classement, Sans un esprit stable et un esprit positif, vous ne pourrez pas réussir. Voici 9 façons de rester mentalement alerte et positif lorsque vous vous battez dans la voie.

1. Arrêtez GATO (La jalousie est en colère) :

C'est une habitude courante des quilleurs. Le signe est que vous remarquez qu'un quilleur est en assez bonne forme dans la piste et commencez à suivre son score à suivre. Cela vous fait perdre la majeure partie de votre concentration sur votre jeu ainsi que sur la qualité de votre tir. Les résultats que vous pouvez déjà voir. Essayez de mettre la rivalité, Jalousie de côté pour me concentrer sur ce que je peux faire de mieux en ce moment.

2. Éloignez-vous de la transcription :

Tous les 2 jeux, Les organisateurs émettront généralement une feuille de mise à jour du rapport. Le conseil de Happybowlers.com est de mettre le tableau de côté de côté pour se concentrer sur le jeu. A quoi sert la feuille de score quand on connaît déjà son score ainsi que son propre handicap ? La plupart des raisons pour lesquelles nous prenons le tableau de bord est de voir qui est en tête et comment nous pouvons augmenter le score. Cela vous distrait à nouveau et augmente votre anxiété si vous êtes au sommet du danger.

Et le pire, c'est que si vous êtes au sommet, vous vous mettrez invisiblement sous beaucoup de pression car juste une légère glissade et vous perdrez la place du trophée. Alors pourquoi ne pas mettre temporairement la feuille de score de côté et faire de votre mieux pour obtenir le score le plus élevé possible. Vous pouvez contester ce point pour un certain nombre de raisons, Mais le mieux que tu puisses faire maintenant est restez loin de la transcription, pas besoin de le voir.

3. Un tape-à-l'œil doux à tout le monde :

C'est le meilleur moyen pour vous de maintenir une mentalité positive tout en jouant. N'enviez pas les quilleurs qui frappent bien. Pas GATO à quelqu'un avec un meilleur tir et plus de frappes. Félicitez et surtout souriez à tout le monde. Le sourire vous aidera à maintenir la mentalité la plus confortable. Rappelez-vous toujours ceci :« J'aime le jeu ! ».

4. Ne soyez pas amer à propos des batteries restantes 10 :

J'ai souvent vu des quilleurs taper du pied, froncer les sourcils, maudit et agacé quand il a raté 10 de suite avec des balles apparemment parfaites. Prenez le contrôle de vous-même. Ces attitudes vous feront perdre votre équilibre psychologique ainsi que votre confort. optimiste tout au long des matchs restants. La batterie 10 est une chose très naturelle, Pour le dire franchement, vous n'avez tout simplement pas de chance (pour l'instant, en ignorant les facteurs techniques). Ne te culpabilise pas, ça ne vaut pas le coup. Ramassez simplement la balle de rechange et épargnez-la les gars. Lorsque vous maintenez une attitude aussi calme, il sera beaucoup plus facile d'ajuster les techniques et les tactiques pour éviter de manquer la broche 10 parce que vous êtes tout simplement sobre.

5. Ne parlez pas aux quilleurs qui montrent des signes de moral négatif :

C'est un fait inévitable. Les quilleurs mentalement « négatifs » montrent souvent des signes de colère contre leur jeu, maudire, bruyamment pendant la compétition….ou pour une raison quelconque poursuivre les organisateurs. Ignorez-les et n'entrez absolument pas en contact avec ces quilleurs. La psychologie négative peut se propager très rapidement si vous ne l'empêchez pas activement.

6. Optimisme face aux voies difficiles :

C'est quelque chose que vous ne pouvez pas éviter lorsque vous jouez. Parfois cette huile difficile, parfois cette ruelle... C'est le moment où l'on se sent facilement pessimiste. Pensez ainsi pour éviter de tomber dans une spirale pessimiste. Si la voie est difficile à atteindre, coup dur, alors nous épargnerons, … il y aura sûrement une  grève optimale  que nous n'avons pas encore trouvée. Considérez ceci comme un nouveau défi, une nouvelle leçon. Si vous abandonnez, vous ne pourrez rien apprendre. Si vous êtes résilient, vous pouvez perdre mais en retour vous apprendrez une nouvelle expérience, même si vous trouvez la solution à la dernière minute qui ne peut pas sauver la partie. Vous avez toujours un « mot » sur l'expérience de combat si vous n'abandonnez pas et serez les mains vides si vous vous rendez. En pensant comme ça, vous ne serez jamais découragé. Accepter? ??

7. Limitez la force d'affichage dans la voie :

Il y a eu de nombreuses fois où vous avez vu des quilleurs crier de façon hystérique après chaque grève. Très excité et enthousiaste, non? Pourtant, Le meilleur moyen est de toujours rester « cool ». Tout est calme, ne soyez pas trop excité. Être extrême après chaque frappe vous aide également à soulager le stress, mais il ne faut pas en abuser. Parce que cela réduira votre concentration lorsque vous serez trop excité. N'oubliez pas de « Gardez votre calme et jouez cool ! »

8. Soyez calme lorsque vous devez attendre à cause d'une voie cassée :

C'est un fait accepté en particulier dans les pistes de bowling au Vietnam. Il y aura des jours où la paire de pistes que vous jouez sera cassée à mi-chemin et vous devrez attendre que la piste soit réparée pendant près de 20 minutes. Les choses vont très mal si vous êtes toujours assis là et attendez que le technicien le répare. Utilisez maintenant votre téléphone portable pour écouter certaines de vos chansons préférées ou jouer à des jeux. Vous constaterez que le temps passe plus vite et que le sentiment d'ennui n'aura pas de place pour être présent et garder votre esprit dans un état positif.

9. Ignorer le joueur :

C'est une très bonne astuce pour vous lorsque vous devez affronter les joueurs les plus sanglants lors du dernier tour de combat d'échelle. De nombreux quilleurs, face à des concurrents légèrement meilleurs, se sentent toujours nerveux. Une peur inexplicable. Une seule frappe de la frappe BRILLANTE de l'adversaire peut les étourdir. C'est aussi naturel. Les gens courageux et résilients acceptent toujours qu'ils ont peur, et ils savent surmonter cette pression. L'une des astuces que vous pouvez utiliser est "ignorer le joueur".

Regardez simplement qu'ils n'existent pas sur la voie. Même s'ils frappent, de rechange ou divisé, Ce n'est pas ce qui t'intéresse. Votre travail consiste à terminer le jeu de la meilleure façon et seulement vous dans la voie. Dites-vous bien. Avec le temps, vous vous y habituerez et… vous pourrez sentir le goût de cette peur et peut-être même… en rire 😉 Laissez l'énergie positive circuler dans votre corps. C'est l'esprit d'un champion.

Bon bowling