Bowling :Révéler le légendaire système de visée à 3 points

Le bowling et le tir ont une chose en commun. Ce sont les deux sujets qui nécessitent une grande précision et la capacité de calculer la trajectoire de l'objet à l'avance avant de prendre une photo. Si les tireurs d'élite doivent calculer soigneusement la balistique, vitesse du vent, humidité…alors avec le bowling, vous aurez également un système de visée similaire. C'est le système de ciblage à 3 points (cible à 3 points) développé par Joe Lowinski, un entraîneur d'or russe sur le bowling lancé en juin 2008 et utilisé par de nombreux quilleurs professionnels pour améliorer la précision de leurs coups. Cet article vous présentera et vous montrera comment utiliser ce légendaire système de visée à 3 points.

1. Qu'est-ce que le système de visée à 3 points ?

C'est un système qui vous aide à créer des repères pour façonner la trajectoire ainsi que pour guider la plaque oculaire dans la phase de pré-vol. Si vous allez lancer quelque chose sans les repères, vous ne pourrez pas savoir où vous allez lancer cet objet. Alors ne dites rien sur la précision. C'est le but ultime de ce système.

2. Comment former un système de visée à 3 points

Le système de visée à 3 points est constitué des éléments suivants. Commençons par configurer le système avec 3 étapes correspondant à 3 points dans le système comme suit :

une. Déterminez le point optimal de la balle à la sortie de la couche d'huile (point de sortie). La règle pour déterminer le point de sortie est de soustraire 31 de la longueur de la propagation d'huile.Vous trouverez la position optimale de la planche où la balle doit être au départ de la couche d'huile. Dans les tournois au Vietnam, Les organisateurs peuvent ou non vous dire la longueur de l'huile

. Si les tournois sont de nature un peu professionnelle, vous saurez la longueur de l'huile. Avec des tournois hebdomadaires ou mensuels, la plupart mesurent environ 38 pieds. Donc, vous prenez juste 38 pieds comme ligne de base. C'est la marque d'huile de base dans la plupart des pistes de bowling récréatives sur cette terre.

b. Déterminer le point de zoom de l'œil sur une broche au niveau du pont (point focal) . Pour le déterminer, vous devez définir le point d'arrêt (amplitude maximale que la bille atteindra après être sortie de l'huile et avoir commencé à inverser le mouvement vers la poche 1-3). Le point de rupture de base sera calculé en prenant la planche point de sortie -2. Parfois, avec certains lanceurs, le point de rupture peut -3. Mais en gros -2. Par exemple, le point de sortie est 7, alors le point d'arrêt sera 5. Ensuite, vous devez saisir la position de la broche correspondant à ce numéro de carte lorsque vous étendez la carte pour toucher la broche.

La carte 5 correspondra à la broche racine gauche 10.

Pour des calculs rapides, Je vous recommande de mémoriser la position de la carte correspondante des broches 1 3 6 10 en fonction des positions correspondantes de la batterie comme suit :

• Batterie gauche d'origine
• Batterie droite d'origine
• Centre de batterie
• Bord gauche de la batterie
• Bord droit de la batterie

Si vous ne vous en souvenez pas, imprimez le schéma des broches correspondant au tableau sur un petit morceau de papier plastifié pour des rappels en cas de besoin et mettez-le dans votre sac de boules de bowling. Il vous suffit de le retirer et de l'utiliser lorsque vous en avez besoin. Ce sera votre "horaire".

Vue rapprochée de la position des broches correspondant à chaque carte.

c. Réglez la cible pour viser la position de la flèche. Cet objectif est à vous de choisir en fonction de vos préférences personnelles et de vos calculs.

Et enfin déterminer la position debout, vous ajouterez 7 planches à gauche avec le lanceur droit (et vice versa avec le lanceur gauche) à partir du plateau cible. Ce sera la position où vous placerez le gros orteil de votre pied gauche en position debout. 7 planches est le nombre standard, cela peut être un peu rebutant pour certaines personnes, mais vous pouvez l'utiliser comme point de repère.

Illustration de la connexion des points de cheminement dans un système de visée à 3 points

Alors, prenons un exemple. L'huile répandue dans les pistes de bowling récréatives est de 38 pieds. Nous avons le point de sortie de la planche 7 (38-31=7). Cela signifie que la balle s'échappera de la couche d'huile optimale à bord 7. Nous avons le premier point du système. Le point de rupture sera la planche 5 (7-2=5). La carte 5 correspondra à la broche racine gauche numéro 10, nous avons le deuxième point dans le système. Ma cible préférée ici serait la flèche 2, c'est-à-dire les planches 10. Je me tiendrai donc à la planche 17 (10+7=17). Globalement, La trajectoire de la balle sera la suivante. Je serai au tableau 17, passer le ballon par-dessus bord 10 (flèche 2), La balle fait face à la couche d'huile au niveau de la planche 7, Arrondissez la planche 5 et retournez dans la poche. C'est la trajectoire créée par le système de visée à 3 points.

Lorsque l'huile dans la voie change, le point de sortie ne changera pas, que vous vous déplaciez à gauche ou à droite, le point de sortie restera toujours le même. Vous vous collerez au point de sortie pour remodeler la trajectoire de la balle. Finir, c'est ainsi que vous planifiez votre "missile balistique".

3. Appliquer au corps à corps

A utiliser en combat rapproché. Vous effectuerez les opérations suivantes :

Étape 1: Entrez la position debout que vous avez déterminée à partir du système de visée à 3 points, Ajustement manuel des épaules si nécessaire.

Étape 2: Dirigez vos yeux vers le point de visée à la position prédéterminée de la batterie, maintenez le niveau des yeux ici pendant 2 secondes (en comptant lentement dans votre tête "1 et 1, 1 et 2"), sans cligner des yeux. Noter, le bord doit être clairement défini, la base ou le centre de la batterie, plutôt que de regarder autour de vous sans identifier aucune partie de la batterie.

Étape 3: Faites glisser vos yeux vers la flèche cible que vous choisissez, maintenez le niveau des yeux ici pendant 2 secondes (en comptant lentement dans votre tête "1 et 1, 1 et 2", sans cligner des yeux). Expirez et commencez à bouger, Faites attention à garder les yeux sur la position de la flèche tout en vous déplaçant.

Noter, Ne clignote pas lorsqu'il est fermé pendant 2 secondes. Les quilleurs pro ont tous une capacité particulière qui est de se concentrer sur les points, sans cligner des yeux pendant plusieurs secondes sans fatigue ni fatigue oculaire (yeux calmes). Par ce moyen, vous avez programmé votre cerveau toute votre trajectoire « inconsciemment ». Votre corps suivra ce qui est programmé automatiquement après avoir suivi correctement et suffisamment les étapes ci-dessus.

4. Extension du système :

Ce système et ce but peuvent être étendus aux frappeurs droits, frapper de rechange directement, ou appuyez sur le spinner. Dans ces cas, Vous n'avez plus besoin de définir le point de sortie, il vous suffit de déterminer la position pour viser la broche et la cible au niveau de la zone de flèche sur la piste. C'est fait. Tout sera super.

De cette façon, la précision de vos balles sera considérablement augmentée. Et quand il y avait un plan de trajectoire. Vous serez extrêmement confiant, confortable, Ne vous inquiétez plus de savoir si j'ai raté ou non. Votre capacité de concentration augmente également de façon marquée. C'est l'énorme avantage mental que vous obtenez de ce système de visée.

Regardez plus de vidéos de référence sur le système de visée à 3 points

Essayez-le et sentez la différence. Bon bowling ! ??