Principes des 4 ans dans la pratique et la compétition du bowling

Ceci est un article personnel sur ma pratique et ma compétition de bowling. Vous pouvez être d'accord ou non. mais regarde-le, Veuillez juger. Peut-être que vous trouverez une certaine empathie. 5 ans avec le bowling me donne de nombreuses expériences, contemplation et expérience dans ce domaine.

C'est le sport auquel j'ai été impliqué le plus longtemps de tous les sports que j'ai jamais pratiqués, dans lequel le football s'est également classé deuxième. Alors pourquoi le bowling m'attire-t-il autant, ainsi que beaucoup d'autres quilleurs ? tout en regardant son gameplay n'est pas compliqué du tout ? Voici la réponse :

4-Y (Précision – Cohérence – Efficacité – Polyvalence)

Le bowling ne serait qu'un jeu consistant à tenir des pierres et à lancer des oiseaux sans les 4 éléments que j'appelle 4-Y (Précision – Cohérence – Efficacité – Polyvalence) – La traduction vietnamienne est (Précise – Stable – Efficace – Flexible). Commencer à avoir déjà des couleurs scientifiques. Lors de l'entraînement et de la compétition, Vous réaliserez progressivement que ces 4 facteurs sont extrêmement importants car ils affecteront directement les résultats de vos compétitions et constituent la plus grande différence entre le bowling récréatif et le bowling sportif.

+ Précision :

La précision est le premier point crucial de ce jeu même si vous ne jouez que pour le plaisir. La précision dépend en partie de votre capacité de visée "douée" et en grande partie de votre système de visée. Dans le monde des quilleurs professionnels américains, Walter Ray William Jr. est reconnu comme une légende avec sa capacité naturelle à viser biologiquement, qu'il a surnommée "Dead-Eye".

J'ai toujours mis en place un système de ciblage pour moi-même et j'ai souvent peaufiné et optimisé ce système au fil du temps. La différence entre les joueurs récréatifs et les joueurs professionnels est que lorsqu'ils se tiennent en position de frappe, ils savent toujours où se tenir et viser. Mon système de visée préféré est « Système de visée à 3 points avec œil statique ».

Seulement un paradoxe que beaucoup de gens pensent souvent, pour une grande précision, Il faut être très concentré. Cela n'a aucun sens pour moi parce que je crois que "l'humain" - une machine biologique - est la plus instable des nombreuses choses instables dans ce monde. Pouvez-vous être sûr à tout moment de pouvoir vous concentrer pleinement ? avec des centaines de distractions ? Vous pourriez dire « Je peux le faire ! » mais crois moi, Je disais ça aussi, Et généralement, je ne tiens pas cette promesse à 100%.

Alors pour surmonter cette instabilité, vous avez besoin d'un système qui soit le moins sujet à la concentration et aux facteurs biologiques. C'est votre système de visée, détails à chaque planche et à chaque broche. Même si vous êtes en état de fatigue de la compétition, avec son propre système de ciblage de confiance, Vous minimiserez toujours vos risques. Alors configurez votre système de ciblage maintenant.

+ Cohérence :

niveau de stabilité, ce que chaque quilleur aspire à réaliser même si les humains n'atteignent jamais une stabilité à 100% ou que 10 coups sont identiques à 1. Même les machines ont des défauts, sans parler des humains. Plus la stabilité est élevée, meilleure est l'efficacité de rupture de la batterie et le score est également proportionnel. La stabilité dépend de la capacité à maîtriser les mouvements. En d'autres termes, c'est le degré auquel le cerveau perçoit les mouvements « en profondeur » au point où vous pouvez effectuer une technique de coup de pied sans même savoir que vous le faites et que vous devez le faire. Cela dépend du nombre de fois que vous effectuez consciemment le mouvement . C'est-à-dire que vous effectuez le mouvement et que vous êtes conscient de ce qui se passe et de ce qui se passera lorsque vous le faites.

Ce modèle affectera la façon dont vous vous entraînez. N'oubliez pas que si vous en faites 10, 000 heures de pratique « inconsciente », Vos résultats d'entraînement sont tout simplement nuls. C'est pourquoi de nombreuses personnes ont dû filmer derrière leurs mouvements pour les analyser "consciemment".

+ Efficacité :

L'efficacité ici est considérée sous 2 aspects

– Nombre de quilles que vous obtenez sur la première boule (moyenne de la première boule) : C'est un fait dans le bowling que peu importe à quel point vous utilisez "avancé" ou "fou", Si vous ne pouvez pas obtenir au moins 9 quilles au premier lancer, l'effet n'est pas élevé. Plus largement, le nombre moyen de quilles qui tombent au premier lancer reflétera l'efficacité de la technique que vous déployez.

Je plaisante, de nombreuses prostituées se sentiront désolées pour leurs lancers droits et leurs fileuses qui peuvent facilement obtenir 9 quilles, pendant que vous lancez des crochets de chemin complexes, C'est beau, mais parfois je n'arrive pas à obtenir 9 quilles, encore moins à fendre =)))) Si vous êtes dans cette situation, l'explication la plus simple est que vous n'avez pas optimisé votre technique de frappe. Une fois que vous avez maîtrisé et optimisé votre technique individuelle, votre efficacité augmentera progressivement, ne te hâte pas.

Tableau de bord statistique du quilleur Huynh Hoang Doanh après 10 matchs d'entraînement

– L'énergie que vous dépensez pour une frappe (ou le même nombre de quilles qui tombent) : En termes simples, le même résultat qui vous oblige à déployer plus d'efforts n'est clairement pas plus efficace. Il est donc extrêmement important d'optimiser l'énergie dépensée sur un lancer, surtout quand vous devez frapper beaucoup de matchs dans les qualifications. Vous devez considérer et prêter attention à ce problème lors de l'entraînement et de la compétition.

+ Polyvalence :

Le degré de flexibilité fait ici référence à la possibilité de changer de course sur les types d'huile. Pour faire plus simple, vous pouvez envoyer la balle sur n'importe quel chemin qui peut apparaître sur la piste pour optimiser le score sur chaque type d'huile, type de sol…. Cette capacité est extrêmement précieuse et est souvent le trésor des quilleurs pro légendaires comme Norm Duke et Chris Barnes. Ils peuvent faire des lignes d'hameçons à billes très étroites, ou extrêmement large ou même les lignes qui sont proches du bord de la voie donnent la chair de poule. Si tu peux faire ça, Vos possibilités sur la voie sont illimitées.

Pour pouvoir le faire, Vous devez posséder les compétences nécessaires pour contrôler la vitesse et la rotation de la balle dans différentes positions. Ce n'est pas possible immédiatement et vous devez commencer à apprendre maintenant. Happybowlers.com aura un autre article dédié à cette technique. S'il vous plaît attendez-le avec impatience.

Au Vietnam, les quilleurs n'ont pas beaucoup d'occasions de découvrir différents types d'huile en raison des limitations des machines et de l'expérience des techniciens. mais en retour, nous devrons faire face à des schémas d'huile extrêmement imprévisibles en raison de l'épandeur d'huile instable et vieillissant. Du côté positif, C'est aussi un défi que l'on rencontre rarement ailleurs. Alors, La souplesse pour contrôler le ballon sera une technique que vous devez avoir si vous voulez « survivre » dans les tournois.

Le vrai sens de la pratique du bowling

C'est-à-dire rechercher et expérience systèmes, technique et ressentez la réponse de votre corps à ces tests sur la base des 4 critères ci-dessus. Si une réaction se produit et va à l'encontre des 4 critères ci-dessus, vous devrez ré-analyser le système pour optimiser ou résoudre le problème qui se pose. Imaginez si Iron man – Tony Stark devait améliorer son armure à 42 versions (mach 42), vous ferez de même jusqu'à ce que vous trouviez le système qui vous convient le mieux. C'est la force motrice qui m'aide à m'en tenir au bowling. Il faut dire aussi, ça a été une longue route et le long du chemin, il y a des moments où tu gagnes ou tu perds, Mais ce n'est que la pointe d'un gros iceberg. La vraie joie réside dans le sentiment de relever un défi après tous vos propres tests et améliorations.

….- EXPÉRIMENTÉ – ​​AMÉLIORATION – EXPÉRIMENTÉ – ​​AMÉLIORÉ – …….