Kickboxing Dangers

Kickboxing est une façon excitante de brûler des calories et d'obtenir une séance d'entraînement axées sur des objectifs . Non seulement vous tonifier et perdre quelques kilos excédentaires , vous pourrez également acquérir des compétences que vous pouvez utiliser pour vous défendre . Pour les plus aventureux , la pratique du sport de kickboxing dans l'anneau peut devenir un passe-temps . Peu importe quelles sont vos intentions en prenant le sport ( la concurrence , l'auto- défense ou tout simplement l'exercice ) , vous devez être conscient des dangers de kickboxing . Fractures

fractures peuvent être acquises dans n'importe quel sport. Cependant , à fort impact des sports de contact comme le kickboxing présents dangers spécifiques , même si vous ne forment pas un concours . Le pied et la cheville sont particulièrement sensibles aux fractures en raison de la quantité de temps qu'ils passent frapper le sac . Les fractures les plus courantes sont les orteils et les os immédiatement derrière eux ( métatarses ) . Si vous vous blessez votre pied ou tout autre os assez que vous ne pouvez pas mettre la pression sur elle , aller voir un médecin pour obtenir des radiographies prises . Vous avez peut être fracturé quelque chose.
Dislocation

Kickboxing carri0es le danger de dislocation des deux os de leurs prises ainsi que tendon dislocation . Orteils et les doigts sont des sujets fréquents de dislocation , il est donc important de porter l' équipement de sécurité approprié , même lorsque votre adversaire est un sac . Le tendon la plus courante est la luxation du tendon péronier , qui descend la jambe . Cette blessure se sent un peu comme une entorse de la cheville, mais est plus grave . Une entorse de la cheville qui ne s'améliore pas dans un délai raisonnable devrait être examiné par un professionnel qualifié pour s'assurer que ce n'est pas un tendon péronier disloquée .

Commotions Photos

commotions cérébrales se produisent lorsque le cerveau frappe le crâne assez dur. C'est un danger quand kickboxing concurrentiel ou sparring se produit . Certains signes qu'un participant a une commotion cérébrale incluent des étourdissements , de la confusion , des nausées , des vomissements, des troubles de l'élocution et un mal de tête . Vous ne devriez jamais former tout en souffrant d' une commotion cérébrale , et si une commotion cérébrale dure plus de 15 minutes ou les résultats de perte de conscience, vous devriez cesser la concurrence et de la formation pour au moins une semaine complète . Discuter des plans de formation avec un médecin avant de prendre la décision de retourner à la salle de gym .
Hématome

hématomes sont des blessures communes dans le kickboxing et autres arts martiaux . Hématomes sont gonflement lié à une hémorragie interne , le plus souvent causée en kickboxing par les coups répétés impliqués dans de poing et coups de pied des exercices . Prendre un repos et mettre de la glace sur la blessure est la meilleure façon de traiter avec elle . Toutefois, si vous remarquez des choses comme la douleur sévère et orteils froids, il est préférable de consulter un professionnel de la santé . Les complications de la hématomes incluent le syndrome comparment , ce qui peut impliquer l'amputation de la zone touchée .