Comment porter poignet Wraps pour la boxe

Un des problèmes fréquemment rencontrés par les boxeurs , c'est que leurs poinçons génèrent tant de force que quand ils frappent un grand os dans l'adversaire , comme le crâne ou le coude , ça craque un os de la main ou entorses du poignet . Enveloppements de poignet ( plus souvent appelés « bandages pour les mains ») sont destinés à verrouiller les nombreux petits os et des brins du tissu conjonctif ensemble dans une unité solide . Instructions
Le 1

Mettez votre pouce dans la boucle qui est à une extrémité de l'enveloppe . Beaucoup enveloppements ont les mots " Ce côté vers le bas " ou quelque chose de similaire imprimé sur eux . Assurez-vous que cette impression est orientée vers le bas et l'extérieur.
2

Enveloppez le poignet trois fois , la finition du mouvement final si l'enveloppe est sous le poignet.
3

Apportez l'enveloppe autour du poignet et sur ​​le dessus de la main sur une ligne diagonale à la jointure du petit doigt .
4

Tirez l'emballage vers le bas sous l'auriculaire et à travers la boule de la main , à venir de l'autre côté de l'index . Puis enroulez sur les doigts et le dos de l'articulation de l'auriculaire .
5

Dessinez le papier sous la main à la base du pouce, puis en haut et sur une diagonale à travers la main et dans l'espace entre l'auriculaire et l'annulaire . Apportez l'enveloppe vers le bas sous la main, le dos à la base du pouce et ensuite , encore et encore , mais cette fois à l'espace entre le troisième doigt et le doigt du milieu . Répéter une fois de plus pour l'espace entre le majeur et l'index .
6

Apportez l'enveloppe sur le côté de l'index après le dernier emballage de l'étape 5 de sorte que vous pouvez placer dans le jointures nouveau. Prenez le papier sous la main et le dos vers le poignet .
7

Nouez l'enveloppe en l'enroulant autour du poignet pour le reste de sa longueur , puis le fixer à l'aide de la bande Velcro .
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