Comment tenir discussion Mitaines

Selon de nombreux boxe et d'arts martiaux professionnels , il ya quelques exercices qui peuvent former un combattant ainsi que d'une formation avec des mitaines de discussion . Comme celui qui tient les mitaines , c'est à vous de vous assurer que tout se passe comme prévu . Suivez ces cinq étapes et vous serez en mesure de tenir les mitaines de discussion experte et faciliter la session de formation de premier ordre d'un combattant . Choses que vous devez
concentrer mitaines Photos Embouchure Photos Coiffe
Afficher Instructions et tenant discussion Mitaines
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Assurez-vous que vous portez le bon équipement de sécurité pour cet exercice . Vous devez porter un casque protecteur et un embout si des coups accidentels vous frappent au visage. Étirer et effectuer des exercices d'échauffement .
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Placez vos bras en face de vous , avec vos avant-bras pliés à un angle de 90 degrés . Les mitaines, ou des tampons , peuvent également être tenues à un grand angle, aussi longtemps que les plaquettes ne sont pas loin les uns des autres .
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Lorsque vous absorbez un coup de poinçon , il ne devrait pas être un acte passif . Les experts vous conseillent «push» contre le coup de poing. Pour une technique de pointe , miroir de la technique de la chasse - s'il jabs , vous devriez être piquant de retour avec le gant comme il attaque
4

tout en absorbant et réagir aux coups de poing , vous devez également travailler. ses défenses par des coups de poing dans la direction du combattant .
5

Appel des combinaisons à la chasse pour eux à exécuter. En tant que titulaire de gant, fixer le rythme de l'exercice et de contester la chasse. Commencez par de simples une à deux combinaisons travaillent ensuite vers les plus complexes .