Exigences Linebacker

secondeurs sont un peu comme les généraux sur le terrain en matière de défense . Ils ont la responsabilité unique d'être les premiers intervenants à la fois de se précipiter et faire passer les attaques tout en couvrant la majorité du terrain de football . Parce que les secondeurs portent un lourd fardeau comme la défense , les exigences pour jouer la position sont rigoureux . Si vous êtes un secondeur ou avoir le désir de l'être, vous devez comprendre l' ensemble des compétences qu'un joueur de football doit être une secondeur succès . Nutrition

Parce secondeurs avoir une combinaison des deux même force et la vitesse , une bonne alimentation est d'une importance capitale pour un secondeur . Un secondeur ne doit pas seulement être imposant physiquement, mais doit aussi être capable de se déplacer ce cadre formidable autour du terrain aussi vite que les joueurs beaucoup plus petits que lui . Afin d'être en mesure de le faire , un régime qui se compose de fruits, de légumes, de grains entiers et les viandes maigres comme le poisson et le poulet donner un secondeur les blocs de construction dont il a besoin pour se développer en un joueur complet .

Force

Un secondeur doit avoir exceptionnellement solides muscles sur tout le corps . Le cou et les épaules doivent être fort pour être en mesure de faire plaqués ainsi que adoucir le choc des collisions qui est un secondeur impliqué po jambes fortes sont également nécessaires pour produire l'entraînement souffle que le secondeur doit fournir aux joueurs offensifs . Enfin , un noyau solide aidera un secondeur à tenir sa position quand un joueur offensif délivre un coup de préemption .

Agilité

secondeurs doivent être agile pour plusieurs raisons . D'abord, parce que le jeu sera souvent passer à un autre sens pas prévu initialement par le secondeur , il doit être capable de changer rapidement la direction de rattraper le porteur du ballon . Deuxièmement, un secondeur doit être compétent non seulement dans la course en avant , mais à court également en arrière et côté à l'autre de sorte qu'il peut toujours garder les yeux sur la balle. Enfin , un secondeur doit avoir une grande quantité de l'agilité globale pour être en mesure de faire rafales rapides de vitesse pour échapper à des bloqueurs offensifs et d'apprendre à le porteur du ballon .
Intelligence
< p > les secondeurs doivent avoir la capacité de lire les infractions et prendre des décisions rapides donné l'information qui leur est présentée par l'infraction . Beaucoup de secondeurs sont également désignés par les entraîneurs que les capitaines défensifs qui ont la liberté de changer la configuration défensive pour tenir compte des disparités dans la couverture qui peuvent se produire si l'appel défensive initiale ne correspond pas correctement avec le jeu à l'appel de l'infraction . Pour ce faire, un secondeur doit connaître non seulement les différents forfaits et les alignements défensifs , mais aussi les nombreuses formations et des variations offensives . L'intelligence d'un secondeur est également testé par sa capacité à anticiper non seulement qui va obtenir le ballon à l'attaque , mais où ce joueur ira avant ou après , il reçoit la balle .

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