Perceuse de tacle de trou de secondeur

C'est probablement mon exercice de tacle préféré. Dans cet exercice, nous utilisons quatre cônes pour créer des trous, et le plaqueur ne sait pas où il va. Il travaille sur sa capacité à simplement « réagir » et à s'adapter en mouvement.

Remarque :sans épaulettes, vous voulez exécuter cet exercice à mi-vitesse. Avec épaulettes, vous pouvez exécuter cet exercice en direct à pleine vitesse.

Briser l'exercice de lutte contre le trou du secondeur

Mettre en place quatre cônes, et le plaqueur aura le choix de courir entre l'une des trois ouvertures. (Une fois que vos joueurs se sont habitués à cet exercice, vous pouvez également les laisser courir vers l'extérieur des cônes.)

Nous simulons un embouteillage en I-formation, et le secondeur va glisser et choisir le trou, conduire le porteur du ballon avec une bonne forme.

Le joueur courra à l'intérieur d'un cône, et ensuite, quand nous sommes devenus vraiment bons à ça, nous allons ajouter la réduction.

Lorsque vous prenez contact, vous voulez essayer d'obtenir un peu d'ascenseur.

Une fois que les joueurs sont devenus relativement bons dans la partie du tacle d'angle, vous pouvez passer à la relation à l'envers, en ajoutant la réduction. Alors le plaqueur se dirigera vers le tout, puis le porteur du ballon se réduira. Le plaqueur redirige alors sa trajectoire et tombe sur le visage, changer son angle.

Vous pouvez également l'utiliser pour enseigner les angles de poursuite, et rester un peu plus à l'intérieur. Si vous allez trop loin vers l'extérieur où vous travaillez les adversaires à l'extérieur de la hanche, il va pouvoir vous réduire et vous allez vraiment devoir travailler pour réussir ce tacle.

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