Comment être un bon demi de coin

La position de coin est l'une des responsabilités les plus difficiles sur le terrain de football . Sans un bon groupe de demis de coin , la défense n'a aucune chance contre même une infraction médiocre . La combinaison des exigences physiques sont impose ainsi . Un coin doit avoir la vitesse , l'agilité , la force et le calendrier en plus de la force mentale coins supérieurs possèdent . Les demis de coin , aussi connu comme les coins , sont à risque d'être impliqués dans presque tous les jeux , de sorte qu'ils doivent être en parfaite condition physique. Choses que vous devez la chambre de poids de
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les préparer l'esprit
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Découvrez schéma défensif de votre équipe en détail pour aller à un nouveau niveau . Essayer de l'aile ne fonctionne pas pour la plupart des joueurs de football . Discutez avec vos entraîneurs sur les objectifs et les attentes pour le poste . Non chaque entraîneur veut la même chose de leurs demis de coin , tout en sachant le schéma défensif est essentiel .
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étudier les grands noms du sport . Il n'existe aucun moyen facile d'apprendre la technique que de regarder des images de joueurs de football professionnels . En regardant le meilleur, vous pouvez vous concentrer sur la façon dont ils s'alignent , aborder et couvrir les meilleurs receveurs dans le match. C'est comme un cours gratuit pour la position qui se joue chaque week-end .
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S'engager à une étude régulière de vos adversaires . Lorsque vous alignez contre l'autre équipe chaque semaine , vous devriez savoir déjà qui leurs meilleurs récepteurs sont , quelles sont leurs faiblesses et comment vous pouvez tirer le meilleur parti d'eux . Étudier tous les récepteurs de l'autre équipe au cas où ils s'alignent quelqu'un inattendu . Faire cela chaque semaine renforcera votre confiance et de connaissances , faisant de vous un meilleur joueur . Film de jeu de l'étude dès que possible.
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Préparez à l'échec comme un coin à l'occasion. Aucun autre poste , à l'exception de quart-arrière est plus évident quand vous vous trompez , si des erreurs sont vus par tout le monde. Préparez-vous à être gêné de temps en temps et avoir la mémoire courte . Si vous descendez sur une erreur , vous allez faire un autre sur le jeu suivant . Aucun coin n'a jamais joué le jeu parfaitement et vous non .
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Renforcer la confiance dans votre jeu en savoir plus que le gars à côté . Le seul domaine du jeu que vous pouvez gagner indépendamment de la taille ou de la capacité est le jeu de l'esprit . Si vous montrez une faiblesse comme un coin vous voué à l'échec . Les demis de coin doivent être un peu arrogant et laisser les récepteurs savent qu'ils seront là quand la balle arrive . Parfois récepteurs tomber la balle tout simplement parce qu'ils s'attendent à se faire frapper et non pas parce que du coup lui-même.
Préparer le corps
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travailler régulièrement avec des poids pour la force . Rien ne peut remplacer la force pure sur le terrain de football et les demis de coin ne font pas exception . Soulever des poids aidera votre corps à réagir plus rapidement et avec plus de puissance lorsque vous abordez demis ou en évitant les monteurs de lignes presque deux fois la taille .
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Optimisez votre vitesse comme un coin en lançant beaucoup de sprints . Sprints construire votre vitesse mieux que toute autre chose et ils construisent aussi votre condition cardio-vasculaire . Une foreuse pour aider avec ceci est le suicide . S'aligner sur la ligne de but et courir à la ligne de dix verges et le dos. Ensuite, exécutez immédiatement à la ligne et à l'arrière de vingt cour . Ensuite, le trente et ainsi de suite tout le long du champ .
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améliorer votre temps de réaction de football en exécutant l'exercice de rétropédalage . Cet exercice se fait en ayant une ligne de quart -vous en face de vous et de la randonnée le ballon à lui-même. Comme il retombe à passer, vous avez tout en vous gardant marche arrière au ras du sol et vos yeux sur la balle . Comme il regarde à travers ses options de passes , vous devez réagir en se déplaçant dans cette direction tout en continuant à faire marche arrière . Quand il jette le football, vous coupez et allez à la balle intercepter si possible .
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compétences de couverture de la pratique en jouant un sur deux . Ce jeu simple ne nécessite que deux amis , ce qui rend intéressante lorsque vous êtes en dehors de la saison . Un homme joue le quart , on joue le receveur et que vous jouez le demi de coin . Avez- récepteur sortir et essayer de se démarquer avec vous le couvrant et tenter de briser passes .
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Sachez que les demis de coin sont de plus petite taille comme une règle que les demis et les aboutissants de large. Ce moyen de plus petite taille que vous avez besoin technique parfaite lorsque vous abordez de sorte que vous n'êtes pas blessé . La meilleure façon d'apprendre est de lancer s'attaquer exercices avec des mannequins . Mettre en place des mannequins en divers endroits sur le terrain et pratiquer les frappant avec une bonne forme . Quand cela est possible , pratiquer la lutte contre vos coéquipiers . Ne pas essayer de pratiquer la lutte contre le sans plaques comme cela conduira à des blessures .