Bonnes techniques Cornerback

Jouer coin à n'importe quel niveau de football peut être difficile. Considérant que les joueurs offensifs de football peuvent couler domaine et tout droit pour un laissez-passer ou pendant une course , les demis de coin de la qualité doivent faire marche arrière et tourner sur un dix . Développer leurs compétences et boule capacité de colportage est basée sur une variété d'exercices pratiques . Réaction

Une perceuse zigzag est utilisé à deux fins : pour le coin à lire et à réagir sur les épaules du quart-arrière et de développer une capacité à faire tourner les hanches et changer de direction . L'exercice nécessite quatre défenseurs pour aligner cinq mètres de l'entraîneur , qui joue le rôle de quart-arrière. Les joueurs vont se tenir aux côtés de cinq mètres de distance . Au coup de sifflet ou sur commande , les demis de coin seront marche arrière et conduire à un angle de 45 degrés , d'où le quart-arrière est positionné . Le demi de coin change de direction en repoussant du pied opposé à grands pas allongées . Défenseurs vont réagir sur les épaules de l'entraîneur et aussi leurs yeux , anticiper où la balle peut aller .
Rétropédalage

demis de coin doit également travailler sur leur technique de rétropédalage pour garder le récepteur en face d'eux . Un exercice qui aide à faire cela utiliser les pieds, les épaules, les hanches et la tête. Lorsque rétropédalage , le joueur doit garder une base étroite avec les pieds rapprochés de l'équilibre. Les hanches devraient être armés légèrement pour permettre un mouvement rapide . Les épaules sont bas pour maintenir l'effet de levier . La tête est toujours à anticiper un ballon soit lancé ou running back mettre la balle .

Footwork

rapide jeu de jambes est important pour un demi de coin de jeter un bloquer ou récupérer quand un récepteur passe derrière lui et la rapidité est nécessaire . Les entraîneurs utilisent une perceuse aléatoire entre deux cônes sur deux lignes de triage séparées d'environ cinq mètres de distance . Sur commande , le demi de coin brouille côté à l'autre ou d'avant en arrière entre les cônes . Une bonne technique comprend en gardant les pieds à la largeur d'épaule de la part de coin . Les genoux du joueur doivent être pliés avec le menton sur les orteils pour maintenir un centre d'équilibre .
Miroir

La technique du miroir nécessite un coin de rester à l'avant et dans le visage du récepteur en utilisant le jeu de jambes et de réaction rapide . Un forage utilisé pour cette technique met l' coin avec ses mains derrière le dos est . Un récepteur large se trouve en face du récepteur. Le coin est nécessaire pour rester en face de lui et de rester carré . Le demi de coin reflète le récepteur en se concentrant sur sa boucle de ceinture . En se concentrant sur la boucle de ceinture rend le regard de coin à la section médiane du récepteur , la zone où le demi de coin peut d'abord déterminer la rupture du récepteur. Le demi de coin doit tenter de rester en avant du récepteur à son déplacement vers le haut - champ . Les demis de coin ne doivent jamais croisé avec leurs pieds pour éviter d'être empêtré .