Comment naissain Tape
Crampons ou bande de sport Photos Ciseaux
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Le 1
Mettez vos crampons et cravate les lacets aussi étroitement que possible sans sacrifier le confort . Une fois la bande naissain est sur , vous ne serez pas en mesure d'ajuster les lacets .
2
Maintenez votre pied à un angle de 90 degrés avec la pointe dirigée vers le haut .
3
dérouler environ 3 pouces de ruban naissain et coller l'extrémité du côté de la cale en face du cou de pied.
4
Enroulez le ruban sur le dessus des lacets et autour de l'arc de pied .
5
angle de la bande vers votre cheville qu'il atteigne le point de l'enveloppe en bas initiale de départ .
6
Tirez le ruban autour de l'avant de la chaussure , légèrement supérieure à la languette . Enroulez le ruban autour de l'arrière du tendon d'Achille et vers le côté où vous avez commencé le processus . L' ensemble de la proposition crée un huit de toutes sortes.
7
Créer deux huits supplémentaires de la même manière . Superposer chaque nouvelle figure huit sur environ la moitié de la largeur de la précédente reculant vers la cheville et le bas vers le talon à chaque passage .
8
Couper huit bandes de ruban assez long pour s'enrouler autour du talon à partir du milieu du cou de pied au milieu du bord extérieur de la cale .
9
Placez le bord inférieur de la première bande juste au-dessus de la ligne de la semelle avec une extrémité scotché à la bande naissain couvrant au milieu de la cambrure . Enroulez le ruban autour du talon et fixez-le sur le côté opposé . Fixez la bande aussi étroitement que possible .
10
Répétez cette étape avec trois bandes supplémentaires , chevauchant environ la moitié de la bande précédente pendant que vous travaillez vers le haut de la cale .
11
inverser l'ordre et la bande des quatre bandes restantes de la même manière à partir du haut de la cale vers le haut de la semelle.
12
construire un ou deux chiffre huit supplémentaires dans le taquet comme décrit au début du processus .
13
Appliquer deux bandes supplémentaires pour l'esthétique . Appliquer une bande pour couvrir les lacets de la manière souhaitée . Ajouter l'autre bande en haut de la cale autour du tendon d'Achille pour finir le travail de la bande.