Comment emballer Crampons

Emballage crampons n'est pas à la mode , bien que certains athlètes envelopper dans les modèles complexes , mais pour le support pour le pied et la cheville pendant le sport . Plus particulièrement dans le football et le soccer , taquet emballage commence autour de la chaussure et comprend la cheville et les orteils suite. Taquets d'emballage doivent être effectués par des professionnels pour la première fois , et alors répliqué par vous-même une fois que vous comprenez comment et où appliquer le ruban . Enveloppez vos crampons à chaque fois que vous jouez au football ou au soccer pour aider à prévenir les blessures au pied ou de la cheville . Choses que vous devez
bande de Sport
Voir Instructions
Le 1

Choisissez bande sport à utiliser pour envelopper vos crampons . Bande de Sport est disponible à des magasins de sport et vient dans une variété de couleurs . Utilisez la même couleur de la bande comme taquet , ou choisir une couleur contrastante pour faire l'emballage se démarquer .
2

Mettez crampons sur vos pieds et de les attacher solidement et en toute sécurité . Avant de terminer crampons , de s'assurer qu'ils sont à l'aise parce que, pour ajuster votre pied ou de la chaussure , vous devrez retirer la bande et recommencer.
3

Enroulez le ruban autour de la bouche des taquets , sur les lacets . Couche la bande de sorte qu'il reste serré et ne viendra pas déroulée au cours de l' action.
4

Continuer à utiliser la même bobine de ruban et l'enrouler autour de la cheville inférieure , juste au-dessus de la cale . Couche autour de la cheville pour assurer un soutien adéquat et empêcher qu'elle s'effiloche .
5

Wrap bande retour au taquet . La motion sera semblable à un chiffre " 8 ". Comme vous envelopper la cale , rotations alternées autour de la cale et autour de la cheville .
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Déplacez la bande vers l'extérieur une fois que vous avez une base solide de 20 enveloppes ou jusqu'à ce que le taquet se sent assez confortable dans le centre . La quantité de tours varie de personne à personne en fonction de leur préférence pour l'étanchéité et la taille de la cale . Poursuivant un mouvement, se déplacer lentement la bande vers l'extérieur sur la cale et à la hausse sur la cheville . Toujours la couche la bande au-dessus de la couche précédente pour assurer un soutien adéquat et empêcher qu'elle s'effiloche .
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Couvrir la cale avec du ruban adhésif pour les orteils et terminer l'emballage de la cheville . Compléter l'enveloppe en tordant la bande pour exécuter une bande de ruban adhésif en haut de la cale de la longueur.