Leurs joueurs ont raté 156 matchs en raison d'une blessure en une saison. Maintenant, ils sont l'une des équipes les plus saines d'Amérique

2016 a été l'année la plus folle de l'histoire du football de St. Xavier.

L'école privée pour garçons située à l'extérieur de Cincinnati a depuis longtemps un programme solide, mais quand ils ont boité dans les séries éliminatoires de la division OHSAA 2016 avec une fiche de 5-5, personne ne s'attendait à grand chose. Les Bombers ont ensuite remporté cinq matchs consécutifs (dont quatre victoires par derrière) pour remporter un titre d'État. Ils restent la seule équipe de 5 défaites dans l'histoire de l'Ohio à remporter un championnat d'État.

Malgré la fin du livre de contes, Michael Gordon, entraîneur sportif de longue date de St. Xavier, savait que quelque chose devait changer. Cela semble contre-intuitif :si ce n'est pas cassé, ne le répare pas, à droite? Bien, c'était ça le problème. Les bombardiers ont été brisés dans le sens le plus littéral du terme, en tant que partants ou partants potentiels, ils ont raté 156 matchs combinés stupéfiants en raison d'une blessure cette saison-là. Certains étaient dus au genre d'accidents anormal inévitables dans un sport de collision, mais Gordon pensait que l'équipe avait le pouvoir de réduire considérablement ce nombre.

« Nous avons joué 15 matchs, c'est donc 10 joueurs un jeu qui aurait joué ou aurait été dans le mix pour jouer, qui ne jouaient pas à ce jeu. N'importe quel entraîneur va voir ça et dire, 'Sainte crasse, Qu'est-il arrivé?" dit Gordon.

Avant la saison 2016, l'équipe avait acheté la technologie de suivi GPS pour son programme de football. Ils ont acheté 15 unités et en ont équipé leurs joueurs les plus essentiels pour chaque match et entraînement. Alors que Gordon et son équipe plongeaient dans les données après la saison pleine de blessures, ils ont fait une découverte surprenante.

"Ce que nous avons découvert, c'est que notre volume était nettement plus élevé le jeudi que nous n'aurions jamais pu l'imaginer, ", dit Gordon. « Nous étions en train de brûler les gars, brûler leurs jambes. Nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour que la récupération soit maximale vendredi, nous avons donc des gars en pleine forme pour vendredi soir. Mais ce que nous faisions, c'était d'envoyer un athlète légèrement épuisé ou fatigué sur le terrain le vendredi que nous ne faisions que courir très fort le jeudi.

La raison de cet oubli était qu'en un coup d'œil, Les entraînements du jeudi de St. X semblaient légers. Ils étaient courts (seulement 75 minutes environ par rapport aux 120 minutes d'entraînement de lundi, mardi et mercredi) et les coups ont été réduits au minimum. Pourtant, la technologie GPS a révélé que les charges de travail pour les débutants étaient nettement plus élevées jeudi que tout autre jour d'entraînement. Lorsque Gordon a commencé à enquêter sur la raison de ce phénomène, la cause est devenue nette.

"Ce que nous avons trouvé, c'était nos uns et nos deux et parfois nos trois recevaient des représentants le lundi, Mardi et mercredi. Ceux-là obtiendraient quelques répétitions, puis les deux quelques reps, alors parfois les trois obtenaient des représentants, ", dit Gordon. « Mais jeudi, c'était juste ceux-là.

Ce n'est pas rare parmi les équipes de football. Alors que le début de la semaine voit les représentants répartis plus largement (en particulier pendant les périodes d'équipe), à l'approche du jour du match, les entraîneurs veulent confirmer que les 1 maîtrisent parfaitement le plan de match. Faire cela, les représentants pour les débutants augmentent, tandis que les représentants pour les sauvegardes diminuent.

« Nous voyions nos efforts de fréquence cardiaque et nos volumes à grande vitesse étaient considérablement plus élevés le jeudi parce que ceux-ci prenaient chaque répétition. Leurs fréquences cardiaques n'avaient aucune chance de récupérer. Le lundi, Mardi, Mercredi, les gars s'en remettraient, va jouer quelques pièces, récupérer, va jouer quelques pièces, ", dit Gordon.

« (Le jeudi), ils allaient de représentant en représentant en représentant et c'était du cardio non-stop pendant une heure entière, 27 heures avant qu'un match ne soit joué.

Gordon a porté le problème à l'attention de l'entraîneur-chef de St. Xavier, Steve Specht, qui était pleinement d'accord avec la création d'un horaire d'entraînement plus intelligent. «Nous avons fini par changer la façon dont nous avons structuré notre semaine entière. Nous avons changé ce que nous faisions d'un point de vue pédagogique, comment nous organisons différents exercices avec nos gars. Nos autocars ont acheté, ", dit Gordon. "Nous avons davantage chargé nos représentants le lundi et le mardi et (n'avions pas) nécessairement autant de volume que la semaine s'est écoulée."

Le résultat? Le nombre de matchs manqués en raison d'une blessure est passé de 156 en 2016 à 21 en 2017. C'est 135 matchs perdus en moins à cause d'une blessure. Gordon s'empresse de souligner que le calendrier d'entraînement révisé n'était qu'une pièce du puzzle et que la chance reste une partie inévitable de l'équation des blessures, mais le nouveau calendrier a conduit à des améliorations à la fois anecdotiques et objectives.

"Les gars étaient plus frais, les gars se sentaient plus frais qui étaient là pendant les deux années. Les gars avaient l'impression que pendant un match, leurs jambes étaient un peu plus fraîches et plus fortes. Et évidemment, cela vient aussi de la levée de la saison morte et de toutes les choses qui entrent dans cela, ", dit Gordon. "(Mais) nous avons eu une saison vraiment réussie, a fini par se qualifier pour les finales régionales et vient d'être battu par une très bonne équipe.

De 2017 à 2018, les bombardiers ont continué à peaufiner leur préparation, tirer des informations cruciales de la technologie de suivi GPS. Les 21 matchs manqués en 2017 sont tombés à seulement 11 en 2018. De toute évidence, la chance a été de leur côté, mais l'équipe a adopté le contrôle de tous les facteurs possibles pour servir l'objectif ultime de fournir le plus frais, liste la plus saine possible les vendredis soirs d'automne. Un objectif supplémentaire de l'équipe est d'être en excellente forme pendant la saison morte afin que les gars n'aient pas besoin d'autant de conditionnement pendant le camp de pré-saison.

« Si nous nous entraînons vraiment bien pendant l'intersaison, nous n'avons pas besoin de broyer à l'endroit où nous réduisons ces enfants en bouillie et ils ne sont pas capables de fonctionner lorsque les vrais jeux arrivent, ", dit Gordon. "C'est vraiment un effort d'équipe pour limiter les blessures en une saison, de l'entraîneur-chef et de son plan, aux experts en force et en conditionnement et à leur plan, ainsi que les entraîneurs sportifs qui ont un rôle à jouer dans la vision d'ensemble ainsi que dans le quotidien. Tout le monde joue un rôle.

L'athlétisme St. Xavier est récemment passé à Sports Performance Tracking en tant que fournisseur de technologie GPS. La société australienne a créé ce qu'elle appelle le dispositif de suivi GPS de sports d'équipe le plus simple disponible aujourd'hui, et à une fraction du coût de nombreux appareils précédents. À environ le poids d'une seule pile AA, le SPT2 est l'appareil d'équipe le plus petit et le plus léger du marché.

« La transition s'est très bien déroulée pour nous et je suis enthousiasmé par les possibilités d'avenir de la technologie, ", dit Gordon. Si vous souhaitez savoir comment la technologie GPS peut profiter à votre équipe, vous pouvez en savoir plus sur le SPT2 et obtenir un devis pour un tarif d'équipe sur SPTGPS.com.

Crédit photo :Milt Wentzel

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