Comment allonger votre backswing

Un swing de golf est une étude de mouvement fluide , comme plusieurs actions doivent se produire simultanément de la balançoire pour obtenir un effet maximal . Les bras, les jambes , les hanches , les poignets , les épaules , les mains et le club de golf doivent se déplacent tous comme un seul pour pousser la balle la longueur souhaitée pour la cible visée . Les défauts dans les mécanismes de la prise d'élan , et le métrage tombe à court ou l'aire d'atterrissage ciblée est raté . Faire les ajustements de bonne position et de développer une plus grande souplesse dans certaines parties de votre corps peut vous aider à allonger votre backswing . Instructions
Le 1

Réduire la quantité de tension dans votre corps avant d'aborder la balle. Pas loin de la balle et prendre quelques respirations profondes . Desserrez votre grip légèrement et agiter vos poignets pour relâcher la tension .
2

Ajustez votre position pour vous permettre de faire pivoter vos hanches plus facile . Par exemple, si vous vous tenez avec vos pieds largeur des épaules et ont du mal à obtenir la longueur de votre swing , déplacez vos pieds un pouce plus près de chaque côté .
3

Développer votre swing afin que vous obtenez une rotation complète de vos épaules . Pratiquez votre swing de voir à quel point vous pouvez obtenir votre épaule gauche pour vous déplacer à l'endroit où votre épaule droite a commencé le swing ( pour les golfeurs droitiers ) . Si vous ne pouvez pas faire cela, alors vous n'obtenez pas une rotation complète de l'épaule. Des exercices d'étirement , telles que l'atteinte d'une main et de toucher l'épaule opposée derrière votre tête , lors de vos échauffements .
4

Maintenir la position des mains pendant le swing . Quand vous tournez votre corps sur la prise d'élan , assurez-vous que vos mains vont aussi loin que possible avec le club sans causer une perte d'équilibre . Demandez à un ami ou collègue aide de golfeur à atteindre cet objectif . Arrêtez votre swing au sommet et d'avoir votre ami se tiennent derrière vous et tirez vos mains loin de votre poitrine dans l'arc de swing. Si il peut déplacer plus d'un pouce , vous ne maximisez pas le positionnement des mains et de perdre longueur hors de votre swing . Réglez votre hanche et la rotation de l'épaule pour mettre votre swing aussi loin que possible .
5

Charnière vos poignets légèrement vers l'arrière lorsque vous atteignez le sommet du backswing . Comme vous conduisez le club à l'avant , vous vous déplacez poignets en position de sorte qu'ils sont droites quand le club fait impact avec la balle . Continuer articulation vos poignets sur le suivi par le biais de sorte qu'ils sont articulés opposée à ce qu'ils étaient sur ​​la prise d'élan .