Astuce de golf - Comment réparer votre tranche en 3 étapes faciles

Éliminer la tranche avec le directeur national de l'instruction des Nike Junior Golf Camps, Jeff Ritter

Frapper une tranche dans les arbres ou un obstacle d'eau peut être l'un des pires sentiments de tous les sports. Que vous vous élanciez trop fort ou que vous ayez un problème majeur de trajectoire de swing, une tranche perpétuelle peut donner envie à n'importe quel joueur de jeter ses clubs dans le lac. Vous trouverez ci-dessous une progression très simple que les joueurs de tout âge et de tout niveau de compétence peuvent utiliser pour s'assurer que leur balle de golf reste en jeu.

Dans les camps de golf juniors Nike, Péninsule de Monterey à Pebble Beach, CALIFORNIE, L'entraîneur Ritter voit de nombreux campeurs avoir du mal à trancher le ballon. Notre équipe travaille sur cet exercice précis pour aider les campeurs à se débarrasser de leur part d'ici la fin de la semaine.

Étape 1 : comprenez vos plats à emporter – Si vous commencez votre balancement du dos trop loin à l’intérieur, c'est généralement la principale raison pour laquelle les joueurs restent bloqués en frappant une tranche. Un motif à emporter à l'intérieur au début de la balançoire arrière créera naturellement une forme arrondie au sommet qui fera ensuite voyager vos mains de haut en bas. Puis, pour le suivi, vos mains descendent vers l'intérieur pour terminer le swing. À l'approche de l'impact, vos mains compensent la trajectoire du swing vers l'intérieur en ouvrant la face du club et votre balle est dans les arbres. Prenez une vidéo de vous-même en train de vous balancer et reconnaissez le motif arrondi.

Étape #2 :Accrochez la balle - La meilleure solution pour se "décoller" est de pratiquer le mouvement exactement opposé. Inversez la boucle. Prenez trois balles et lancez-les à mi-hauteur. Prenez un club à mi-fer et pratiquez le mouvement arrondi opposé et regardez ce qui se passe. Commencez vos plats à emporter avec votre tête de club vers l'extérieur de vos mains et lorsque la trajectoire du swing atteint le sommet, vous sentirez votre tête de club prendre une trajectoire à l'envers lorsque vous frappez la balle. Laissez la balançoire s'écouler naturellement et vous frapperez un tirage ou un crochet pour vous montrer l'effet inverse. Laisse faire!

Étape n°3 :attrapez votre swing – La dernière étape de cet exercice est appelée « piégeage », ou pour piéger ce swing parfait entre les deux extrêmes. Après avoir touché 10 à 20 hameçons contrôlés (tirages), revenez au mouvement de tranche mais frappez-le de cette façon à dessein. Après des allers-retours, vous comprendrez mieux le swing de golf. Dernièrement, trouver un juste milieu des deux extrêmes plus neutre au chemin. Non seulement cela réparera votre tranche, mais fournit également une autre leçon importante pour courber la balle à votre goût.

C'est une excellente routine à emporter avec vous sur le terrain d'entraînement avant votre partie. L'un des moyens les plus rapides de reprendre une mauvaise habitude de swing est d'aller directement au premier tee. Faites un effort conscient sur le practice pour travailler les fondus (tranche contrôlée) et les tirages (crochet contrôlé) et dirigez-vous lentement vers le swing neutre. Accordez-vous 15 à 20 minutes sur le champ de tir et prenez le premier tee en toute confiance.

À propos des camps de golf juniors Nike

Nike Junior Golf Camps est une division de US Sports Camps, Inc (USSC). Basée à San Rafael, Californie, USSC est le plus grand réseau de camps sportifs d'Amérique et l'opérateur agréé de Nike Sports Camps. L'entreprise propose des camps d'été aux États-Unis depuis 1975 avec la même mission qui la définit aujourd'hui :façonner le plaisir de l'athlétisme tout au long de la vie grâce à une éducation sportive de haute qualité et à l'amélioration des compétences. Nike Junior Golf Camps propose des camps de nuit et de jour pour juniors, ainsi que des camps de joueurs avancés dans plus de 130 sites à travers le pays. Depuis 1994, plus de 200, 000 golfeurs juniors ont participé aux camps.